Medicament pentru farts frecvente, doar faceți aceste 8 acțiuni simple
Toată lumea poate să se lase de 5 până la 15 ori pe zi. Fartingul este o parte normală a procesului digestiv și este rezultatul activității bacteriene din tractul digestiv. Fartingul frecvent sau flatulența poate face pe oameni să se simtă stânjeniți și inconfortabil. Dar această afecțiune poate fi și un simptom al unei tulburări medicale. Se spune că o persoană face pete prea des dacă ia gaz de mai mult de 20 de ori pe zi. Esti unul dintre ei?
Afecțiuni care pot provoca farturi frecvente
Înainte de a discuta despre droguri de multe ori, vă ajută să știți care este cauza. Cauza farturilor frecvente poate fi declanșată de diverși factori, de la schimbarea dietei până la problemele de sănătate din organism. Iată câteva afecțiuni care, în general, determină pe cineva să se lase prea des:1. Schimbări în alimentație
Schimbările în dietă te pot face să te pete frecvent. De exemplu, a fi vegetarian, a evita consumul anumitor grupe de alimente sau a adăuga un tip de hrană în dieta zilnică. De obicei, simptomele fartingului frecvent vor scădea după ce organismul se va adapta la noua dietă.2. Consumul anumitor alimente
Unele tipuri de alimente produc mai multe gaze în tractul digestiv. Tipul de alimente care provoacă gaze sunt de obicei carbohidrații. Unul dintre ei este cartoful dulci. Cartofii dulci sunt adesea asociați cu condiții mai frecvente de fart după consumul lor. Motivul, cartofii dulci conțin glucoză numită manitol care are efect laxativ. Ca urmare, producția de gaz în stomac va fi excesivă, însoțită de o creștere a frecvenței de trecere a gazului. În timp ce proteinele nu provoacă farturi frecvente. Dar anumite tipuri de proteine pot provoca un miros atunci când treceți gaz. Tipurile de alimente care provoacă o mulțime de gaze includ alimente care sunt bogate în fibre și sulf și conțin zahăr rafinat, făină, sulf și alcooli de zahăr. Consumul de alimente care cresc aciditatea stomacului, cum ar fi picante, acrișoare și aprinse, poate declanșa beți.3. Constipatie
De asemenea, constipația sau constipația vă pot face să vă înghesuiți frecvent. Motivul este că fecalele care se acumulează în intestinul gros vor fermenta și vor provoca mai mult gaz care apoi se acumulează.4. Intoleranță la lactoză
Persoanele care au intoleranță la lactoză vor produce mai multe gaze în tractul digestiv atunci când consumă produse lactate și derivatele acestora. De exemplu, brânză, unt și iaurt. Gazul se formează deoarece organismul unei persoane cu intoleranță la lactoză nu este capabil să proceseze lactoza, care este un tip de proteină care se găsește în produsele lactate. Pe lângă farturile frecvente, consumul de produse lactate de către persoanele cu intoleranță la lactoză va provoca, de asemenea, indigestie și dureri de stomac. Prin urmare, pacienții trebuie să citească cu atenție compoziția unui produs înainte de a-l consuma.5. Boala celiacă
La persoanele cu boala celiacă, sistemul digestiv este incapabil să descompună glutenul, proteinele din grâu și produsele din grâu. Dacă mănâncă gluten, vor apărea diverse tulburări digestive, inclusiv flatulență și farturi frecvente.6. Sindromul intestinului iritabil
Sindromul colonului iritabil (IBS) este o tulburare a tractului gastrointestinal care provoacă diverse tulburări digestive. Pornind de la dureri abdominale, gaze excesive, farturi frecvente și diaree sau constipație frecventă. Simptomele IBS vor apărea atunci când pacientul este stresat sau mănâncă anumite alimente.7. Intoleranță la anumite alimente
Lactatele și glutenul sunt într-adevăr cele mai frecvente cauze ale intoleranței alimentare. Însă organismul poate deveni și intolerant la alte tipuri de alimente, astfel încât consumul acestor alimente duce la indigestie. Unul dintre ei se îndreaptă adesea. Pentru depistarea intoleranțelor alimentare, puteți înregistra tipurile de alimente și băuturi consumate și plângerile care apar. Dacă s-a găsit tipul de alimente care provoacă intoleranță, evitați consumul acestuia pentru ca simptomele să nu vă atace.8. Modificări ale numărului și tipului de bacterii din tractul gastrointestinal
Folosirea antibioticelor sau consumul de alimente contaminate cu bacterii poate provoca tulburări ale echilibrului bacteriilor din tractul digestiv. În consecință, se formează mai mult gaz și piesi mai des.Cum să te descurci cu farturile frecvente?
Există mai multe strategii pe care le poți aplica pentru a controla frecvența fartingului excesiv. Unele acțiuni care pot fi folosite ca medicamente pentru farts frecvente includ:- Evită să mănânci alimente care, de obicei, te provoacă să te îndoiești frecvent.
- Încercați să mâncați mai des, dar în porții mai mici pe parcursul zilei. Acest pas va reduce zgomotul sistemului digestiv și va reduce cantitatea de gaz produsă.
- Mănâncă și bea încet. Motivul este că a mânca și a bea în grabă poate crește cantitatea de aer care este înghițită.
- Exerciții regulate pentru a preveni acumularea de gaze în tractul digestiv. Faceți cel puțin 30 de minute de exerciții de intensitate moderată în fiecare zi.
- Reduceți consumul de alimente grase, deoarece aceste tipuri de alimente sunt lent de digerat. Rămânând mai mult timp în tractul digestiv, alimentele grase vor fermenta și vor provoca mai multe gaze.
- Renunțați la fumat și la gumă de mestecat, deoarece ambele vă fac să înghiți mai mult aer.
- Stați departe de băuturi gazoase și alcool. Aceste două tipuri de băuturi fac să se acumuleze o mulțime de bule de aer în tractul digestiv, așa că deseori te piși.
- Utilizați medicamente fără prescripție medicală. Medicamente care conțin simeticonă poate servi la distrugerea acumulării de gaze în tractul digestiv.
