Conflictul în relații este un lucru firesc, inclusiv în familie. Exemple de conflicte familiale care apar cel mai adesea sunt diferențele de opinii sau puncte de vedere între ele. Deși este firesc, problemele de familie trebuie rezolvate cât mai curând posibil. Dacă este lăsat necontrolat, conflictul care apare vă poate afecta negativ starea psihologică și vă poate afecta relația cu membrii familiei.
Cauze comune ale problemelor familiale
Etapele vieții prin care trece familia sunt cauze potențiale de conflict. Mai multe condiții pot cauza probleme în familie, inclusiv:
- Nașterea unui copil
- Divorțul părinților
- Copiii încep școala
- Modificări ale situației financiare
- Mutarea într-un nou loc de reședință
- Învață să trăiești ca un nou cuplu
- Dezvoltarea copilului până la adolescență (pubertate)
- Diferențele de opinii, valori și nevoi între ele
- Incompatibilitate între parteneri care apare în timp
Cum să faci față corect problemelor din familie
Problemele de familie trebuie rezolvate imediat și nu trebuie lăsate singure. Acest lucru este important de făcut pentru a preveni stresul și a deteriora relația dintre membrii familiei între ei. De fapt, unele conflicte pot duce la violență. Următoarele sunt o serie de acțiuni care pot fi aplicate pentru a depăși problemele din familie:
Primul lucru de făcut atunci când există conflicte în familie este să gestionezi emoțiile. Majoritatea oamenilor, în special copiii, le este foarte greu să rămână calmi atunci când se confruntă cu problemele de familie. Pentru a vă împiedica să izbucnească emoțiile, vă puteți retrage pentru un timp înainte de a vă întoarce cu mintea și inima mai calmă.
Când există un conflict, fiecare membru al familiei va încerca să câștige argumentul cu orice preț. Dacă toate părțile rămân la opiniile lor respective și sunt încăpățânate, problema nu va fi rezolvată. Prin urmare, încercați să coborâți ego-ul discutând unul cu celălalt. Apoi, încearcă să iei o soluție care să nu dăuneze tuturor părților.
Furia care vine cu problemele de familie te împiedică adesea să asculți pe ceilalți oameni. Prin urmare, încearcă să-ți controlezi emoțiile și încearcă să asculți părerile altor membri ai familiei. Neînțelegerea este adesea unul dintre principalii factori declanșatori în conflict.
Consultați-vă cu profesioniști
Dacă problemele de familie persistă și nu pot fi rezolvate prin discuții, consultați imediat un profesionist. Ca o petrecere neutră, profesioniștii vă vor ajuta să găsiți modalități de a scăpa de problemele din familia dvs.
Sfaturi pentru construirea de relații sănătoase în familie
Pentru a evita conflictele în familie, asigurați-vă că relațiile din familia dvs. sunt construite într-un mod sănătos. Iată câteva sfaturi pentru a construi relații sănătoase în familie:
1. Faceți din familie o prioritate
Activitățile ocupate în afara casei îi fac adesea pe oameni să uite de familia lor. De acum înainte, încercați să rezervați câteva minute în fiecare zi pentru a vă întâlni, a discuta sau a mânca la aceeași masă. A face din familie o prioritate face ca oamenii din ea să se simtă iubiți și importanți.
2. Comunicați unul cu celălalt
Comunicarea este una dintre cheile principale pentru crearea de relații sănătoase în familie. Prin comunicare, fiecare membru al familiei se poate simți înțeles și poate înțelege condiția celuilalt. Comunicarea îi învață pe copii să fie respectuoși atunci când văd adulții din jurul lor vorbind cu grijă și considerație.
3. Lucrați împreună ca în familie
Când vă confruntați cu anumite probleme, lucrați împreună ca o familie. Simțiți-vă liber să vă implicați soțul sau copiii pentru a ajuta la rezolvarea problemelor. Această metodă poate fi și o bună oportunitate pentru copii de a-și dezvolta capacitatea de a lua decizii și de a rezolva probleme.
4. Susține-te reciproc
Când ceilalți membri ai familiei au probleme sau sunt afectați de durere, nu uitați să oferiți sprijin. Sprijinul pe care îl oferiți îi poate face să se simtă îngrijiți și iubiți. Stresul pe care îl simți va fi, de asemenea, redus atunci când vei primi sprijin. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Problemele de familie pot afecta psihologic și pot deteriora relațiile dintre ei. Unele condiții care declanșează adesea probleme în familie, diferențe de argumente, schimbări în viață, în condiții financiare. Cum să depășești conflictul în familie se poate face prin gestionarea emoțiilor, ascultarea reciprocă, discutarea opiniilor, înainte de a lua apoi o cale de mijloc. Dacă problemele întâmpinate nu pot fi rezolvate prin discuții, ar trebui să consultați un profesionist. Dacă aveți întrebări despre probleme de sănătate, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.
