Nu numai durere la nivelul maxilarului, ci și un maxilar rigid, care vă face dificil să deschideți și să închideți gura. Rigiditatea maxilarului este, de asemenea, uneori însoțită de durere la nivelul maxilarului. Este posibil să aveți rigiditate a maxilarului pe stânga, dreapta sau ambele părți ale maxilarului. De asemenea, rigiditatea maxilarului poate apărea brusc, se poate dezvolta în timp sau chiar poate persista mult timp. [[Articol similar]]
Cauzele maxilarului rigid
O maxilară rigidă nu este doar incomod, dar declanșează frică și panică, mai ales dacă maxilarul nu poate fi închis și durează mult timp. Declanșatoarele de tulburări la nivelul articulațiilor pot fi cauzate de diverse lucruri.
Ai obiceiul de a mesteca gumă? Trebuie să ai grijă să nu mesteci în exces, deoarece mișcările de mestecat care sunt efectuate continuu pot declanșa rigiditate în maxilarul inferior.
Anxietatea și stresul nu numai că te pot face amețit și frustrat, dar pot avea și un impact fizic și pot provoca o rigiditate a maxilarului. Rigiditatea maxilarului din cauza stresului se poate datora tensiunii musculare din maxilar. Este posibil să strângeți dinții în mod subconștient sau să strângeți maxilarul prea tare atunci când sunteți stresat, ceea ce declanșează tensiunea musculară.
La prima vedere, scrâșnirea dinților este văzută ca ceva banal, dar a face acest lucru continuu poate provoca rigiditate maxilarului sau chiar crăpături în dinți. Această afecțiune este cunoscută sub numele de bruxism. În general, bruxismul trece neobservat și apare atât în timpul somnului, cât și în timpul treazului. De obicei, bruxismul este cauzat de stres cronic și anxietate, dar anumite medicamente și tulburări ale sistemului nervos pot provoca și bruxism. Dacă aveți bruxism, veți experimenta și durere sau sensibilitate la dinți, o durere de cap, sensibilitate la maxilar și mușchii din jur și un sunet de pop sau de clic de la articulațiile din maxilar.
Tulburări ale articulațiilor maxilarului
Tulburări ale articulațiilor maxilarului sau
tulburări ale articulației temporomandibulare (ATM) poate provoca rigiditate maxilarului. Puteți dezvolta TMJ ca urmare a scrasnirii sau scrâșnirii dinților prea des, a unei leziuni fizice, a unei infecții sau a unei boli autoimune. Când o persoană are artrită, pacientul poate prezenta alte simptome, cum ar fi dificultăți la mestecat sau deschiderea maxilarului, dureri de cap, durere sau sensibilitate la nivelul maxilarului, feței, gâtului sau urechilor și un sunet de „clic” sau „pop” atunci când maxilarul este atins.miscat
O altă artrită care poate declanșa o rigiditate a maxilarului este
osteoartrita sau OA.
Osteoartrita Apare de obicei pe șolduri, mâini și genunchi, dar uneori poate afecta articulația maxilarului.
Artrita reumatoida sau RA este o boală autoimună care provoacă inflamație la nivelul articulațiilor și declanșează rigiditatea maxilarului. Simptomele care pot apărea includ febră scăzută, umflături sub piele în jurul articulațiilor, dureri și inflamații ale articulațiilor și pierderea în greutate. Într-un studiu dovedit, aproximativ 80 la sută dintre persoanele cu RA pot prezenta și ATM. Așa că nu fiți surprinși dacă pacienții cu RA au tendința de a avea maxilarul rigid.
Una dintre principalele caracteristici ale tetanosului este maxilarul rigid. Această boală cauzată de bacteria C. tetani poate produce o toxină care declanșează contracții musculare dureroase la nivelul maxilarului și gâtului. Dacă este gravă, pacientul va avea dificultăți la înghițire și deschiderea gurii. Boala tetanosului poate fi prevenită prin vaccinarea regulată împotriva tetanosului. [[Articol similar]]
Cum să faci față maxilarului rigid
Cum să tratezi un maxilar rigid depinde de cauză. Unii factori declanșatori ai unui maxilar rigid care pot fi tratați acasă sunt bruxismul și artrita. Pentru persoanele cu artrită, puteți face exerciții specifice pentru a îmbunătăți mișcarea maxilarului și pentru a reduce simptomele tulburării. Persoanele cu bruxism pot folosi aparate dentare pentru a depăși obiceiul de a scrașni din dinți de care nu sunt conștienți. Mai multe alte cauze ale unui maxilar rigid necesită asistență medicală, așa că dacă aveți probleme cu maxilarul sau suferiți de rigiditate a maxilarului, consultați un medic pentru un tratament adecvat. [[Articol similar]]
Cum să preveniți maxilarul rigid
Nu vă faceți griji, rigiditatea maxilarului poate fi prevenită, știți. Mai ales dacă este cauzată de tulburări de sănătate mintală precum stresul sau tulburările de anxietate. Iată cum să preveniți o rigiditate a maxilarului cauzată de tulburări de sănătate mintală:
- Exersați respirația
- Faceți activități aerobe de intensitate scăzută, cum ar fi mersul pe jos sau înotul
- Yoga
- Meditaţie.
În plus, fii mai atent la mestecatul alimentelor. Pentru că, dacă mesteci prea des alimentele, mușchii maxilarului pot fi afectați și în cele din urmă apare rigiditatea maxilarului. Încercați să mâncați alimente care nu sunt lipicioase și evitați alimentele care vă fac să mestecați prea mult.
Exerciții pentru gură pentru a depăși maxilarul rigid
Unele cazuri de maxilare rigidă pot fi depășite făcând exerciții orale. Iată tipurile și modalitățile de a face exerciții orale pe care le puteți încerca.
Nu vă înșelați, zâmbetul larg este inclus și în categoria exercițiilor pentru gură. Pentru că, zâmbind larg, mușchii feței, gâtului și maxilarului se pot relaxa. Pentru a face acest lucru, încearcă să zâmbești cât de larg poți. După aceea, deschideți ușor maxilarul, apoi inspirați pe gură în timp ce readuceți gura în poziția inițială. Faceți acest exercițiu de 10 ori.
Întinderea articulației maxilarului
Se crede că acest exercițiu întinde mușchii maxilarului și gâtului. Împingeți vârful limbii până la cerul gurii, chiar în spatele dinților din față, dar nu lăsați limba să-i atingă. Apoi, folosește-ți limba pentru a aplica o presiune ușoară. După aceea, deschideți încet gura, apoi închideți-o din nou încet. Când vă simțiți inconfortabil, opriți imediat acest exercițiu. Dar amintiți-vă, dacă acest exercițiu provoacă durere, nu-l face!
Exercițiu de deschidere a maxilarului
Înainte de a face acest exercițiu, încălziți-vă deschizând și închizând încet gura. Apoi, puneți degetul peste cei patru dinți de jos. Trageți în jos până când simțiți un oarecare disconfort al maxilarului și țineți apăsat timp de 30 de secunde. După aceea, readuceți maxilarul în poziția inițială. Încercați să faceți acest exercițiu de trei ori. Dacă exercițiile orale și diferitele metode de tratament de mai sus nu pot depăși maxilarul rigid, consultați imediat un medic. Dacă nu aveți timp să ieșiți din casă, încercați să întrebați gratuit un medic din aplicația pentru sănătatea familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play!
