cultureaftercomputation.com

A fi activ în fiecare zi este cheia menținerii sănătății fizice și psihice. Totuși, ceea ce faci în timp ce te relaxezi are și un efect asupra sănătății creierului. De exemplu, scufundându-vă într-o carte bună de lectură. Recomandările pentru cărți bune pentru creier pot include biografii, cărți de istorie și multe altele. Când citește, creierul este provocat să se scufunde în literă cu literă digerată. Pe termen lung, acest lucru este foarte bun pentru ascuțirea creierului.

Cărți recomandate care sunt bune pentru creier

Scufundarea în conceptele și ideile conținute într-o carte va stimula creierul să înceapă să facă conexiune după conexiune. Nu este imposibil, citirea cărților îți va oferi și o nouă perspectivă proaspătă atunci când vezi lucruri în jurul tău. Câteva recomandări bune de cărți pentru creier sunt:

1. Biografie

Nu numai că oferă o nouă perspectivă asupra evenimentelor sau profilului unei persoane, o biografie oferă și o privire de ansamblu asupra mentalității unei persoane. Adesea, acest lucru este părtinitor din cauza expunerii la informații despre figurile inspiraționale ambalate în mass-media sau cărțile de istorie. Atunci când alegeți o biografie, determinați persoana care vă atrage. Citiți cealaltă parte a vieții lor. Poate că acesta va fi un punct de cotitură în modul de a vedea figura dintr-o perspectivă complet diferită.

2. Cărți de istorie

Istoria este un lucru uimitor. Dacă vrei să fii cufundat în acest gen de carte, alege o eră pe care o găsești interesantă să o explorezi mai departe. În acest fel, creierul se va „exerciți” amintindu-și anumite evenimente, oameni și epoci. Creierul începe să construiască conexiune după conexiune. Unele tipuri de cărți de istorie evidențiază uneori anumite idei sau tendințe. De asemenea, nu este mai puțin interesant să afli mai multe.

3. Cărți de la autori străini

Citirea cărților de la autori străini poate oferi o perspectivă excelentă asupra culturii unui loc. Există multe detalii, cum ar fi obiceiurile, care sunt foarte diferite de cele din țara dumneavoastră. Când o carte este scrisă într-o altă limbă, poate bate la ușă pentru a-ți deschide mintea.

4. Rime

Cărțile care conțin rime sau poezii sunt de fapt foarte uimitoare. Diverse simboluri și analogii din poezie pot gâdila creierul și mai adânc. Veți fi cufundat în disecarea semnificațiilor care sunt încă abstracte. Pentru a face acest lucru, încercați să selectați o carte cu colecții de poezie și să alegeți una în fiecare zi. Alocați timp pentru a înțelege poezia, citiți-o cu voce tare și lăsați-vă creierul să se scufunde în sensul fiecărui cuvânt. Înmuiați și scufundați.

5. Literatura clasică

Poate cea mai mare scriere din lume se găsește în literatura clasică. Uneori, cărțile clasice oferă și un bonus, invitându-i să exploreze istoria unei țări. Poate că la început literatura clasică pare mai puțin interesantă. Dar așteaptă până când întorci câteva pagini, creierul începe să se adapteze la felul în care scrii și te trage într-o eră și un mod de a vorbi mult diferit. Cu cât limbajul este mai diferit, cu atât propoziția este mai lungă, va provoca și mai mult creierul.

6. Știință

Cărțile de știință sunt fantastice, deoarece conțin concepte și idei despre lucruri la care poate nu te-ai gândit înainte. Există un fenomen în el. Alege un subiect care te intrigă, oricare ar fi acesta. De la astronomie la reacții chimice, orice poate fi un mediu de învățare pentru creier. Cel puțin, citind o carte bună de lectură ca aceasta, vei pune în buzunar o mulțime de cunoștințe.

7. Caietul de instrucțiuni

Cărțile care conțin instrucțiuni despre cum să faci anumite lucruri îți vor oferi instantaneu. Puteți face anumite lucruri care nu au fost stăpânite anterior. Există multe tipuri de cărți de instrucțiuni care oferă cunoștințe utile. Când citește acest tip de carte, creierul va exersa să le pună în imagini vizuale, să-și imagineze să o facă, inclusiv să planifice detaliile din ea. Cine știe, ar putea fi aplicat în viața reală.

8. Artă, modă și design

Vedeți cum imaginile din jurul artei, modei și designului pot fi absolut uimitoare. Creierul va fi antrenat să înțeleagă diferite teme, imagini și tendințe. Orice poate fi tema principală, nu doar despre modă, ci și despre arhitectură, de exemplu.

9. Călătorie

Genul acesta de carte este foarte detaliat și informativ. Alege o carte voiaj despre locurile pe care le găsiți interesante. Imaginați-vă în mintea voastră să plănuiți o călătorie ca niciodată. Faceți un itinerariu detaliat. Imaginați-vă că vă aflați într-un loc și explorați toate lucrurile noi din el. De fapt, bucurați-vă de povestea despre călător de la alți oameni este deja un lucru distractiv.

10. Religie și cultură

Opiniile care există în jurul religiei și culturii pot duce la conflicte, este adevărat. Cu toate acestea, încercați să vă poziționați într-un loc diferit. Citiți cărți despre religie și cultură pentru a afla lucruri pe care nu le-ați știut niciodată înainte. Cu cât citești mai mult, cu atât vei învăța mai multe lecții. Cine știe, aceasta ar putea fi o modalitate de a crește empatia față de ceilalți. Din mult timp liber – care poate fi un lux – pe care îl aveți, încercați să-l alocați lecturii. Acest lucru va fi mult mai util decât binge-watching ore. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Alegeți tipul de carte de lectură care vă place cel mai mult. De fapt, citirea cărților care nu se află în zona ta de confort va fi totuși utilă pentru a oferi noi cunoștințe. Dacă doriți să aflați mai multe despre modalitățile de îmbunătățire a sănătății creierului dincolo de citire, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.