cultureaftercomputation.com

Dacă nivelul creatininei din sânge crește, ar putea fi un semnal că ceva nu este în regulă cu rinichii. Pe lângă tratamentul prin medicamente, trebuie menținută și dieta. Ca opțiune, fructele care sunt sigure pentru creatinina ridicată pot fi obținute din afine sau ananas. În plus, există și mai multe tipuri de legume care sunt sigure pentru consum, cum ar fi ridichile, conopida și varza. Cu toate acestea, rețineți că limitele a ceea ce mâncați depind de problemele renale ale fiecărui individ.

Fructe care sunt sigure pentru boli de rinichi

Există multe opțiuni alimentare, inclusiv fructele care sunt sigure pentru boli de rinichi. Scopul sortării alimentelor primite este astfel încât să fie menținută starea problematică a rinichilor. Mai mult, rolul rinichilor este foarte important în filtrarea substanțelor reziduale, controlul tensiunii arteriale, echilibrarea nivelului lichidelor din organism și producerea de urină. Având în vedere că problemele cu rinichii înseamnă că nu mai pot filtra potasiul, sodiul și fosforul în mod optim, ar trebui să evitați fructele precum portocalele, bananele și kiwi-urile. Pentru a maximiza funcția rinichilor și pentru a preveni agravarea acesteia, puteți alege tipuri de fructe care sunt sigure pentru boli de rinichi, cum ar fi:

1. Afine

Fructul cu conținut abundent de antioxidanți este afinul. Contine antociani care poate proteja împotriva bolilor de inimă, a declinului cognitiv, a diabetului și a anumitor tipuri de cancer. Motivul pentru care afinele sunt un fruct sigur pentru creatinina ridicată este nivelul scăzut de sodiu, fosfor și potasiu. Persoanele cu probleme renale ar trebui să-și limiteze aportul acestor trei nutrienți.

2. Vin

Nu doar delicios, principalul vin roșu conține și o mulțime de nutrienți în el. Acest fruct este bogat în vitamina C și conține antioxidanți flavonoide care poate reduce inflamația. În plus, vinul roșu este și el bogat resveratol, tip flavonoide care este benefic pentru sănătatea inimii. Potrivit cercetărilor, strugurii pot proteja și împotriva diabetului și a declinului cognitiv.

3. Ananas

Dacă sunteți în căutarea unui fruct alternativ cu conținut scăzut de potasiu, cu un gust dulce și răcoritor, ananasul poate fi o opțiune. Conține multe fibre, mangan, vitamina C și, de asemenea bromelaină. Acesta este un tip de enzimă care poate reduce inflamația. Nu vă faceți griji pentru că în comparație cu fructele precum bananele și kiwi-urile, ananasul conțin un sodiu destul de scăzut, de aproximativ 2 miligrame. Persoanele cu probleme cu rinichii ar trebui să limiteze aportul de sodiu deoarece capacitatea de a filtra excesul de sodiu nu mai este optimă.

4. Merișoare

Nu numai benefic pentru rinichi, merisoarele sunt bune și pentru tractul urinar. Acest fruct conține fitonutrienți numite proantocianidine de tip A care pot împiedica lipirea bacteriilor de pereții tractului urinar. Astfel, riscul de infectare poate fi redus. Acest lucru este important pentru persoanele care au probleme cu rinichii, deoarece crește și riscul de a suferi de infecții ale tractului urinar. În 100 de grame de merișoare proaspete există doar 2 mg de sodiu și 11 mg de fosfor.

5. Măr

Merele pot înlocui portocalele pentru persoanele cu probleme renale, datorită conținutului lor mai scăzut de potasiu. Nu numai atât, merele conțin și fibre solubile în apă, și anume: pectină care poate scădea nivelul colesterolului și al glucozei din sânge.

6. Căpșuni

Capsunile sunt bune si pentru sanatatea rinichilor datorita continutului lor de antioxidanti antociani și elagitanin inauntru. Această sursă de antioxidanți este cea care conferă căpșunilor culoarea roșie. Nu numai că, acest compus este util și în protejarea organismului de daune oxidative.

7. Prune

Puteți încerca prunele cu conținut scăzut de sodiu ca o alegere sigură de fructe pentru creatinina ridicată. La fel ca ananasul, prunele pot fi o alternativă la fructele bogate în potasiu precum mango sau papaya. Conține chiar și compuși care ajută la reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi osteoporoza, cancerul, diabetul și bolile de inimă. [[Articol similar]]

Ce să evite?

În linii mari, persoanele cu boli de rinichi trebuie să-și limiteze aportul de nutrienți sub formă de:

• Sodiu

Rinichii cu probleme nu sunt în măsură să filtreze excesul de sodiu. În consecință, nivelul de sodiu din sânge poate crește. Prin urmare, ar trebui să limitați aportul de sodiu la mai puțin de 2.000 mg pe zi.

• Potasiu

De asemenea, evitați excesul de potasiu în sânge pentru persoanele cu probleme renale. Recomandarea recomandată nu este mai mare de 2.000 mg pe zi.

• Fosfor

Rinichii cu probleme nu pot scăpa de excesul de fosfor. Este foarte recomandat să se limiteze aportul de fosfor la mai puțin de 800-1.000 mg pe zi. Rinichii, pe cât posibil, vor filtra și elimina excesul de creatinine din sânge prin urină. Cu toate acestea, dacă nivelurile sunt prea mari, creatinina se poate acumula în sânge și poate dăuna organismului. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Persoanele care suferă de probleme cu rinichii prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet și hipertensiune arterială. Așadar, nu este nimic greșit în a-ți ajusta dieta – nu doar fructele care sunt sigure pentru creatinina ridicată – pentru un organism mai în formă și mai sănătos. Pentru discuții suplimentare despre dieta renala și cum să o faci, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.