Wushu: înțelegere, istorie, mișcări de bază
Wushu este un sport marțial din China care combină diverse tehnici și principii, astfel încât activiștii săi nu sunt concentrați doar asupra modului de atac și apărare, ci și asupra eticii luptei. Acest sport este adesea numit Kung Fu. Cuvântul „Wu” în Wushu, în alfabetul chinezesc este compus din două caractere, și anume „Zhi” care înseamnă a opri sau a preveni și „Ge” care înseamnă arme de război. Prin urmare, toate combinate pot da sens pentru prevenirea conflictelor și promovarea păcii. Acest sport este împărțit în două categorii principale și anume Taolu și Sanda. Tipul de wushu care se realizează mai bine cunoscut în Indonezia este Taolu.
Istoria wushu
Istoria wushu-ului datează de mii de ani, când oamenii aveau nevoie de abilități de arte marțiale pentru a supraviețui. De-a lungul timpului, oamenii au învățat să producă arme care mai târziu au devenit precursoarele utilizării armelor în wushu. Wushu a început să se dezvolte ca o activitate mai organizată încă de la dinastia Shang, care a existat în jurul anilor 1556-1046 î.Hr. Localnicii fac această artă marțială ca o modalitate de a hrăni corpul și de a obține divertisment. Dezvoltarea wushu-ului modern a fost din ce în ce mai organizată de la înființare Societatea de cultură fizică Shanghai Jing Wu. Din cauza rolului acestei organizații, spectacolele, repetițiile și competițiile wushu au devenit ceva pe care comunitatea locală este obișnuită să primească. În 1923, la Shanghai a avut loc o competiție națională de wushu, iar în 1936 China a trimis o delegație pentru a demonstra wushu la Jocurile Olimpice de la Berlin. Prima competiție internațională de wushu a avut loc în 1985 la Xi'an. Apoi, la 3 octombrie 1990, a fost înființată oficial Federația Internațională de Wushu (IWUF).Mișcări wushu de bază
Mișcările Wushu sunt foarte diverse. Dar, în general, există câteva mișcări de bază care ar trebui stăpânite de începători, cum ar fi următoarele:1. Ma bu (cai)
Poziția este o mișcare wushu de bază care se face pentru a echilibra corpul și a pregăti membrele pentru următoarea mișcare mai complicată. Pentru a face poziția, trebuie să stai drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. După aceea, îndoiți genunchii într-o poziție semi-șezând sau ca o poziție de călărie. Asigurați-vă că corpul este drept, dar relaxat.2. Gong bu (poziție în jos)
Această mișcare se face ca o poziție de arc sau de salut al adversarului. Pentru a face gong bu, trebuie să poziționați un picior mai în față și să formați o linie dreaptă cu piciorul care este mai în spate. Apoi, aproape la fel ca poziția de fandare, îndoiți genunchiul din față până când acesta formează un unghi de aproximativ 90 de grade. Piciorul din spate este îndreptat departe de piciorul din față. Când faceți această mișcare, mențineți corpul într-o poziție dreaptă și priviți înainte.3. Xie bu (poziția de repaus)
Xie bu este o poziție de odihnă care se face în felul următor: Încrucișează piciorul drept peste piciorul stâng ca și cum ai fi așezat, dar fără a folosi un scaun. Suportul folosit este genunchiul stâng.- Asigurați-vă că nu se creează niciun spațiu între picioarele stânga și dreapta.
- Apoi, coborâți încet poziția corpului în jos (aproape ca o ghemuire, dar poziția piciorului rămâne aceeași ca la început)
- În timpul acestei mișcări, poziția corpului rămâne verticală.
4. Ce chuai ti (lovitură laterală)
Cum să faci ce chuai ti este cu acești pași:- Stai drept cu mâinile pe șolduri, dar încheieturile cu fața în sus
- Apropie-ți palmele, ca și cum ai fi de gând să lovești și ține coatele aproape de corp
- Mișcă puțin un picior înapoi
- Apoi ridicați genunchiul piciorului din față până ajunge la talie, apoi îndreptați-l cât mai sus pentru a forma o lovitură.
5. Tan tui (lovitură ascuțită)
Cum să faci tan tui:- Stați drept cu mâna dreaptă în fața pieptului în timp ce îndoiți încheietura mâinii în sus, astfel încât degetele să fie îndreptate spre tavan
- Mâna stângă este pe talie în timp ce formează un pumn și poziția cotului stâng este aproape de corp. Poziția încheieturii cu fața în sus
- Apoi faceți o lovitură puternică folosind piciorul drept spre piciorul inferior.
Tipuri de arme folosite în wushu
În sportul wushu, există mai multe tipuri de arme folosite, cum ar fi:- Dao: o sabie de formă lată care are o tăiș ascuțit pe o parte
- Nandao: aproape asemănătoare ca formă cu dao, dar mai lungă
- Jian: sabie dreaptă cu două muchii ascuțite
- Pistoale: băț lung din lemn
- Nangun: aproape asemănător cu pistolul, dar mai gros
- Qiang: o suliță cu o lamă mică în formă de frunză la capăt
