Un lucru care nu este ușor de creat peste noapte este cum să construiești încrederea celorlalți. Încrederea este partea cea mai importantă în orice relație. Dacă se realizează, va crea o relație sănătoasă. Din păcate, încrederea poate dispărea în câteva secunde. Pentru a-l reconstrui, este nevoie de timp, muncă grea și, bineînțeles, răbdare.
Cum să construiți încredere
Una dintre cheile pentru construirea încrederii este să fii sincer. Deși este imposibil de realizat într-un timp scurt, iată câteva modalități de a construi încrederea care pot fi realizate:
1. Vorbește cu seriozitate
Chiar dacă este banal, asigură-te că o spui mereu serios. Nu vindeți doar promisiunile care în cele din urmă nu sunt implementate sau respectate. Acest lucru va face ca o persoană să fie etichetată drept o persoană în care nu se poate avea încredere. Astfel, pentru a putea construi încredere într-o relație, nu spune lucruri care nu vor fi îndeplinite. De asemenea, evitați să spuneți ceva care nu arată cum vă simțiți cu adevărat.
2. Treptat începe să fii deschis la defecte Tu
A fi deschis și a transmite slăbiciunile pe care le ai atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic atunci când sunt comunicate îți poate întări treptat relația cu partenerul tău. Deschiderea față de cealaltă persoană spunând lucruri care pot fi debilitante va construi de fapt încrederea. Mai ales dacă interacțiunea sau relația continuă bine. Cuplurile știu deja ce este potențial dăunător, dar nu o fac. Treptat, acest lucru va întări efectiv fundația unei relații, și anume încrederea.
3. Respect
Respectul pentru alți oameni sau respectul este o modalitate importantă de a menține o relație. Mai ales dacă este legat de relațiile cu cei mai apropiați oameni, cum ar fi părinții, frații, partenerii și prietenii. Când respectul nu se exercită într-o relație inițial apropiată, consecințele pot fi mai mari decât în relațiile cu persoane care nu sunt atât de apropiate. Pentru asta, asigurați-vă că acordați întotdeauna prioritate respectului atunci când interacționați cu alte persoane, în special cu iubitorii.
4. Îndrăznește să ne asumăm riscuri împreună
Sentimentul de a împărtăși aceeași soartă atunci când se confruntă împreună un risc sau o provocare va construi încrederea cu un partener. De exemplu, să vă confruntați cu aprobarea părinților, să schimbați stilul de viață pentru a fi mai sănătos sau să vă luați vacanțe în zone cu teren dificil. Când se confruntă cu provocări cu un partener, ambii sunt în afara zonei lor de confort. De acolo, încrederea va crește. Bonus, acest sentiment poate fi un stimul pentru ca
sex-appeal a crescut de asemenea.
5. Dă și ia
Încrederea provine și din dorința de a da și de a primi. Trebuie să existe o reciprocitate echilibrată între fiecare parte dintr-o relație. Nu trebuie să fie întotdeauna la fel, uneori a da și a primi se face alternativ într-o relație. Doar bucurați-vă de întregul proces. Când partenerul tău are nevoie, este timpul să fii sprijinit. Viceversa. Cu această relație reciprocă, încrederea se va construi de la sine.
6. Prioritizează timpul de calitate
Timp de calitate sau
timp de calitate este ceva ce ar trebui prioritizat într-o relație. Nu este exagerat să spunem că cel mai valoros lucru pe care îl poate oferi o persoană este timpul. Nu este vorba doar de a merge la o întâlnire sau de a lua o masă împreună, ci și de a fi complet nedistrat de alte lucruri, cum ar fi ocupat să se uite la telefoanele mobile ale celuilalt. Când sunteți împreună, vorbiți deschis pentru a vă înțelege mai bine.
7. Stabiliți limite clare
Chiar și într-o relație trebuie să existe granițe clare, care pot fi depășite și care nu. Este nevoie de încredere pentru a fi sigur că partenerul tău nu va trece de această linie. Un exemplu simplu ar fi să nu-ți forțezi partenerul să-ți spună care este parola telefonului său. Dacă deja crezi, desigur că astfel de lucruri nu trebuie făcute.
8. Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiuni
Fii o persoană care este cu adevărat pregătită să accepte consecințele a ceea ce se face. Când lucrurile nu merg conform așteptărilor, nu da vina pe situație sau pe alții. Recunoaște că a fost vina ta, cere scuze și asumă-ți responsabilitatea.
9. Comunicare
Nimeni nu poate fi un psihic, bun să ghicească ce are în mintea partenerului său. Din acest motiv, prioritizează întotdeauna comunicarea cu partenerul tău pentru orice problemă. Chiar și uneori, lucrurile care sunt considerate banale pot fi probleme importante pentru cupluri. Deci, cheia este comunicarea. Continuând să comunicați eficient, veți construi încet încrederea. A vorbi deschis este adevărat și atunci când situația este complicată și, uneori, există tentația de a evita discuția. Toată lumea nu poate avea încredere în alții, inclusiv în partenerii lor. Dacă acesta este cazul, încercați să vă gândiți care este sursa neîncrederii. Există vreo problemă cu
copilul din tine? Sau există o atitudine care trebuie abordată? [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Cu unele dintre modalitățile de a construi încrederea de mai sus, nu ar trebui să fie o provocare. Atâta timp cât ambele părți dintr-o relație sunt dispuse să lucreze la aceasta, încrederea reciprocă poate fi realizată. Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să creați relații sănătoase și să rezolvați conflictele,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
Una dintre cheile pentru construirea încrederii este să fii sincer. Deși este imposibil de realizat într-un timp scurt, iată câteva modalități de a construi încrederea care pot fi realizate: 
