Încercați cum să vă faceți propria pastă de dinți, este sigur?
Pe piață există multe tipuri de pastă de dinți, de obicei adaptate tipului de dinți ai fiecărei persoane. Pe lângă cumpărarea de pastă de dinți fără prescripție medicală, există și alternative pentru a vă face singur. Cu toate acestea, să știi cum să-ți faci propria pastă de dinți acasă nu este suficient, deoarece substanța poate să nu se potrivească nevoilor tale. Exemple de conținut fluor care este foarte important pentru prevenirea cariilor nu este neapărat prezent în pasta de dinți de casă. Unele studii mai menționează că, deși pasta de dinți de casă este din ce în ce mai populară, nu este neapărat complet sigură pentru dinți.
Luați în considerare avantajele și dezavantajele
Dar nu e nimic rău în a ști să-ți faci propria pastă de dinți acasă, atâta timp cât iei în considerare riscurile. Unele dintre avantajele de a vă face propria pastă de dinți includ:- Cunoașteți ingredientele din pasta de dinți?
- Ecologic, deoarece nu folosește plastic de unică folosință
- Mai eficient
- Poate experimenta gustul sau textura
- Există ingrediente care pot fi periculoase, precum oțetul și apă oxigenată
- Nu contine fluor
- Trebuie să pregătească instrumente de măsurare și compoziția specifică, după cum se dorește
Cum să-ți faci propria pastă de dinți acasă
Pentru cei curioși, iată cum să-ți faci propria pastă de dinți acasă:1. Pastă de dinți cu bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu se găsește în mod obișnuit ca unul dintre ingredientele din pasta de dinți vândută pe piață. Nu numai că este sigur, ci și bicarbonatul de sodiu poate ucide germenii și este sigur atunci când este combinat cu fluor. Cu toate acestea, rețineți că dacă se folosește prea mult bicarbonat de sodiu, smalțul dentar se poate eroda. Modul de a face:- Amesteca o lingurita de bicarbonat de sodiu cu putina apa
- Cantitatea de apă depinde de textura dorită
- Adăugați aromă cu Uleiuri esentiale la fel de mentă
2. Pastă de dinți din frunze de salvie
Există un studiu care afirmă că utilizarea apei de gură cu ingrediente din frunze de salvie poate reduce riscul de gingivite după 6 zile consecutive de utilizare. Modul de a face:- Pregătiți 1 linguriță de sare, 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu, 1 lingură de pudră de coajă de portocală și 2 lingurițe de frunze de salvie uscate.
- Se amestecă toate ingredientele
- Adăugați apă până obțineți textura dorită
3. Pastă de dinți cu cărbune
Popularitatea cărbunelui sau cărbune în ultimii ani continuă să crească ca ingredient în produsele de sănătate. Până acum, nu a existat nicio cercetare care să discute în mod specific despre beneficiile folosirii cărbunelui în pasta de dinți de casă. De asemenea, rețineți că folosirea pastei de dinți cu cărbune de casă poate fi abrazivă pentru dinții tăi. De fapt, poate provoca erodarea stratului exterior al dintelui sau smalțului.Modalități naturale de a menține dinții sănătoși
O altă alternativă mai sigură decât să vă faceți propria pastă de dinți acasă este adoptarea unui stil de viață sănătos, în special pentru sănătatea dentară și orală. Câteva lucruri care trebuie făcute, cum ar fi:- Evitați consumul de lichide care pot decolora dinții, cum ar fi cafeaua, ceaiul și sifonul
- Evitați obiceiul prost de a fumat
- Reduceți aportul de alimente cu îndulcitori adăugați
- Reduceți aportul de alimente prea acide
- Mâncați o dietă echilibrată și completă, inclusiv consumul de legume, fructe și proteine
