Există multe studii care spun că beneficiile cântului sunt foarte bune, mai ales pentru sănătatea mintală. În principal, atunci când cântarea se face împreună cu alte persoane dintr-un grup. Aparent, beneficiile cântului pot crește
dispozitie și, de asemenea, gestionează mai bine emoțiile. Când se cântă împreună într-un grup, se construiesc legături cu oamenii din grup. Această experiență este foarte pozitivă, mai ales pentru persoanele care se luptă cu diverse tulburări psihologice
.Beneficiile cântării în grup
Această constatare provine dintr-un studiu asupra participanților la The Sing Your Heart Out (SYHO) din Marea Britanie. Aceasta este o comunitate
atelier cântând pentru persoanele cu tulburări mintale dar și deschis oricui. Un muzician profesionist conduce grupul și oferă
atelier timp de 90 de minute gratuit. Drept urmare, beneficiile cântării în grup sunt resimțite în diferite aspecte, cum ar fi:
Circulația oxigenului către creier
Când cântă, o persoană va respira într-un mod diferit. Fie că este mai profund sau urmărește ritmul muzicii și pieselor cântate. Această activitate va face circulația oxigenului către creier mai lină.
Construirea unei legături
Beneficiile cântării într-un grup pot construi, de asemenea, legături cu participanții la acesta. Experiența de a cânta împreună este foarte pozitivă și îi face pe oameni cu probleme mentale să simtă că au realizat ceva. Nu numai că, anxietatea excesivă poate fi redusă în mod natural. Oamenii se vor obișnui să fie în situații sociale.
Interesant este că beneficiile cântului îi fac și pe oamenii cu probleme psihice să se simtă mai bine și mai fericiți, chiar și până a doua zi. Când participanții acestui grup SYHO se întâlnesc săptămânal, se simt mai utili și
dispozitie sunt din ce în ce mai bine.
Participanții la
atelier Această cântăreață a susținut și că își poate exprima mai bine emoțiile. Cantatul este o forma de comunicare, mai ales ca se face impreuna intr-un mediu care se sustine reciproc.
Reduce depresia și anxietatea
Participanții care s-au alăturat SYHO nu au simțit nicio presiune, deoarece nu s-a luat în considerare capacitatea lor muzicală. În schimb, au venit la
atelier asta ca parte a unei activități săptămânale distractive. Nu există nicio țintă ca atunci când grupul coral repetă înainte de cursă. Participanții care s-au alăturat SYHO au simțit că toate activitățile au fost foarte plăcute. De fapt, unii se referă la el ca
salvator de vieti ceea ce îi menține „cu minte”. Au crescut, de asemenea, încrederea în sine și abilitățile sociale ale participanților.
Stimulează răspunsul imun
Poate că beneficiile cântării pe acesta sună absurd. Dar conform studiilor, beneficiile cântului pot stimula un răspuns imunitar! Un studiu din 2004 descrie efectele cântării și efectele ascultării cântecelor. Participanții au fost rugați să cânte sau doar să asculte melodia. Rezultatul, cei care cântă pot crește nivelul de imunoglobuline A, un anticorp care poate preveni infecția.
Îmbunătățește funcția pulmonară
Un alt beneficiu al cântului este îmbunătățirea funcției pulmonare. Pentru că, cântatul implică tehnici de respirație profundă și antrenează mușchii din tractul respirator. Se crede că este benefic pentru plămâni.
Capabil să lanseze discursul la pacienții cu anumite afecțiuni medicale
O serie de experți au investigat beneficiile cântului pentru vorbire la persoanele care au probleme neurologice. Drept urmare, experții au descoperit că beneficiile cântului pot îmbunătăți abilitățile de vorbire la persoanele cu autism, boala Parkinson, bâlbâială, până la afazie. Combinația de tempo, ritm, melodie, versuri și instrumente dintr-o melodie face ca
dispozitie persoana care o cântă se lasă dusă de cap. Chiar,
dispozitie devine mai bine indiferent de ce fel de cântec este cântat. Numiți-o o melodie cu versuri care poartă un mesaj de inspirație, apoi poate face
dispozitie și inspiră persoana care îl cântă. Nu numai atât, există anumite melodii care trezesc emoții pentru ca persoanele cu probleme psihice să exprime ceea ce simt. [[Articol similar]]
Poate cântatul să fie o terapie pentru problemele mentale?
Deși există multe beneficii ale cântului pentru sănătatea mintală, acesta este diferit de terapia muzicală aplicată clinic. Scopul de
atelier un fel de SYHO nu este de a trata simptomele problemelor mentale, ci mai degrabă de a oferi participanților un loc pentru a se bucura de viața lor, indiferent de boala lor. Cântarea în grup este un loc în care fiecare persoană cu probleme psihice să-l interpreteze după propria versiune. Sunt cei care o văd doar ca pe o activitate distractivă, o oportunitate de a împărtăși un hobby sau chiar o activitate foarte așteptată pentru a menține stabilitatea
dispozitie ei. Muzioterapia precum cântatul poate fi o terapie complementară pentru ca o persoană să aibă o calitate mai bună a vieții, mai ales în procesul de recuperare. Cu toate acestea, tipul de tratament pentru fiecare problemă psihică trebuie adaptat la condițiile fiecărui individ.
