cultureaftercomputation.com

Cazuri de deshidratare sau lipsă de lichide pot fi auzite adesea. Cu toate acestea, consumul de prea multă apă poate duce la un consum excesiv de apă sau la suprahidratare, ceea ce reprezintă un risc pentru sănătate. Bea prea multă apă poate determina o persoană să sufere de otrăvire cu apă. De fapt, riscați să muriți din cauza consumului de prea multă apă. Suprahidratarea sau consumul excesiv de apă va dilua nivelul de sare și alți electroliți din organism. Când nivelurile de sodiu sau sare sunt prea scăzute, este foarte predispusă să apară suprahidratarea. În plus, atunci când electroliții scad dramatic din cauza consumului de prea multă apă, riscurile sunt destul de semnificative. Există chiar și posibilitatea ca cineva să moară din cauza consumului de prea multă apă, deși acest lucru este rar. [[Articol similar]]

Tip de suprahidratare

Pe baza cazului, există 2 tipuri de suprahidratare și anume:

1. Bea prea multa apa

Această afecțiune apare atunci când o persoană bea mai multă apă decât pot filtra rinichii prin urină. O consecință este conținutul prea mare de apă în sângele unei persoane. Se poate întâmpla și dacă lichidul intră printr-o venă sau intravenos (IV). Această condiție poate interfera cu funcția organelor dumneavoastră în îndeplinirea sarcinilor lor. De asemenea, aveți potențialul de a experimenta crampe musculare din cauza nivelurilor dezechilibrate de electroliți din organism.

2. Acumularea de apă

Suprahidratarea poate duce la acumularea de apă. Următoarea condiție apare atunci când organismul nu poate elimina în mod corespunzător lichidul care intră. Uneori, anumite tipuri de boli pot face ca organismul să aibă o acumulare de apă. Ambele tipuri de suprahidratare sunt periculoase deoarece pot perturba echilibrul dintre apă și sodiu din sânge. Citește și: Nu doar deshidratarea, aceasta este o complicație din cauza lipsei de apă potabilă

Cauzele suprahidratării

Principala cauză a suprahidratării este atunci când lichidele din organism nu sunt echilibrate. Adică beți prea multă apă sau există o acumulare de lichid în organism. Pe de altă parte, rinichii nu pot excreta lichid prin urină în mod optim. Când există prea mult lichid în organism, substanțele electrolitice importante din sânge pot fi perturbate. De obicei, acest lucru este predispus să apară la sportivii de maraton și triatlon care pot bea prea multă apă înainte și în timpul competițiilor. Este adevărat, riscul de exces de lichid este predispus să apară la sportivi. Experții medicali recomandă sportivilor să se bazeze pe sete pentru a determina când ar trebui să bea sau nu. În afară de sportivi, oamenii ale căror profesii sunt predispuse să provoace suprahidratare sunt soldații, alpiniștii și bicicliștii. Unele dintre bolile care fac o persoană predispusă să simtă sete și să se confrunte cu suprahidratare sunt:

• Insuficiență cardiacă congestivă
• Probleme hepatice
• Tulburări ale rinichilor
• Având diabet
• Schizofrenie
• Consumul de droguri ilegale

Simptomele efectelor consumului excesiv de apă

În stadiile incipiente, consumul de apă în mare parte nu provoacă simptome pe care pacientul le poate simți. Dar când se înrăutățește, simptomele excesului de apă care pot apărea sunt:

• Durere de cap
• Greață și vărsături
• Senzație de confuzie și dezorientare
• Mușchi slabi
• Convulsii
• Inconştient
• Comă

Dacă o persoană este detectată a fi suprahidratată, medicul va cere imediat să reducă aportul de lichide. Dacă apare suprahidratarea din cauza anumitor boli, este indicat să întrerupeți temporar tratamentul pentru acea boală. Ascultă semnalele corpului tău de sete și culoarea urinei pentru a ști când corpul tău are nevoie de lichide și când ai avut suficientă. Dacă setea apare din cauza suferinței de o boală sau a luării anumitor medicamente, consultați-vă medicul dacă există o alternativă mai bună.

Pericole de a bea prea multă apă

Majoritatea consumului de apă în organism fără a fi însoțit de un echilibru al aportului zilnic de sare atât din alimente cât și din băutură va reduce concentrația de sare din sânge. Sarea din sânge este necesară pentru a menține mușchii, nervii și tensiunea arterială normală în organism. Concentrația de sare din organism afectează și activitatea rinichilor în stocarea apei. Concentrația normală de sare din sânge este de 135-145 mmol/litru. Consumul de prea multă apă poate reduce concentrația de sare până la 115-130 mmol/litru și poate declanșa o scădere a funcției sanguine, deoarece devine mai diluată. Citește și: Așa se dovedește a fi regulile potrivite pentru apa potabilă

Nevoia de apă potabilă este ideală în fiecare zi

Cercetările recomandă consumul ideal de lichide pe zi este de 8-13 pahare pe zi. Cu toate acestea, această măsură nu poate fi generalizată. Există diferențe în cerințele de lichide în funcție de vârstă, greutate, sex, vreme, activități desfășurate și condițiile generale de sănătate a corpului. Nu există o formulă clară despre care este limita ideală pentru apă potabilă ideală pentru toată lumea. Există multe situații de luat în considerare, cum ar fi atunci când ești într-o vreme extremă, faci o activitate fizică intensă pe care nu ai face-o în mod normal sau când ești bolnav. La persoanele sănătoase, urina este un indicator important pentru a stabili dacă organismul este hidratat corespunzător. Nu mai puțin, nici prea mult. Urina galben pal care arată ca sucul de lămâie este un indicator sănătos. Dacă culoarea urinei este mai concentrată, este nevoie de un aport suplimentar de lichide. În timp ce urina care este incoloră înseamnă suprahidratare. Dacă doriți să vă consultați direct despre pericolele consumului de prea multă apă, putețichat medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ.

Descărcați aplicația acum pe Google Play și Apple Store.