În urmă cu câțiva ani, a existat o telenovelă populară intitulată „Cui se teme să se îndrăgostească?”. M-am uitat la telenovela destul de des, dar nu am știut niciodată răspunsul. Până când într-o zi, m-am familiarizat cu termenul de filofobie. Filofobia este fobia de a te îndrăgosti. Când am auzit termenul, am fost destul de surprins. Pentru că, până acum cred că termenul de fructofobie sau fobie de fructe este cea mai ciudată fobie vreodată. Dar dacă te gândești bine, fobia de a te îndrăgosti este de fapt destul de rezonabilă. Îndrăgostirea poate fi înfricoșătoare pentru unii oameni. Mai ales dacă în spate există o poveste de fundal neplăcută.
Care sunt caracteristicile filofobiei?
Pentru unii oameni, să te îndrăgostești poate fi distractiv. Însă pentru alții, această experiență presupusă înflorită îi dă fiori și chiar evocă anxietate. Până acum nu există caracteristici definite care să fie grupate ca simptome ale filofobiei. Acest lucru se datorează faptului că această afecțiune nu a fost inclusă ca tulburare mintală independentă și nu a fost enumerată în ghidul de diagnostic al tulburărilor mintale (DSM). Deși fobia de a te îndrăgosti sună atât de pop, dar ca și alte fobii, această afecțiune poate trezi și partea întunecată a psihologiei unei persoane. Filofobia poate duce la depresie, izolare socială și chiar abuz de droguri. La un nivel mai superficial, filofobia poate determina o persoană să experimenteze următoarele lucruri atunci când se gândește să se îndrăgostească:
- Mă simt foarte speriat și panicat
- Evitați să vă gândiți și să vorbiți despre asta
- Transpiraţie
- Ritmul cardiac a crescut drastic
- Greu de respirat
- Greu de mișcat și de funcționare normal
- Greață
Chiar și oamenii cărora le este frică să nu se îndrăgostească pot realiza că frica lor nu este neîntemeiată. Cu toate acestea, încă nu și-au putut controla frica.
Motivul pentru care o persoană poate experimenta filofobie
Fobia de a se îndrăgosti este mai frecventă la persoanele care au fost traumatizate sau au fost rănite. Le este frică că durerea pe care au simțit-o vreodată se va repeta atunci când se vor îndrăgosti din nou. Pentru alți suferinzi de filofobie, trauma pe care o simt nu este o chestiune de rănire pentru partenerul lor, ci pentru familia lor. Adulții care au fost abandonați de părinți în copilărie și nu au primit niciodată dragoste, au, de asemenea, probabil mai multe șanse să nu aibă o viziune pozitivă asupra iubirii. Fobia de a te îndrăgosti poate apărea și ca un mecanism de autoapărare pentru persoanele cărora le este frică să nu fie rănite. E ca și cum, dacă nu vrei să fii dezamăgit de iubire, e mai bine să nu iubești și să nu cunoști deloc dragostea.
Se poate vindeca filofobia?
Condițiile fobice pot fi în general vindecate sau cel puțin reduse în intensitate, inclusiv fobia de a se îndrăgosti. Pașii de tratament care se fac în mod obișnuit sunt terapia, consumul de medicamente, modificările stilului de viață sau o combinație a celor trei.
1. Terapie
Tipurile de terapie care pot fi întreprinse pentru a depăși filofobia sunt:
terapie cognitiv comportamentală (CBT) sau terapie cognitiv-comportamentală. In aceasta sedinta de terapie, un psihiatru sau psiholog va ajuta pacientul sa identifice si sa schimbe gandurile negative care ii apar in cap. În plus, terapeutul îl va ajuta și pe pacient să-și schimbe credința în dragoste și reacția lui atunci când simte dragoste. Această terapie se face lent și are ca scop schimbarea mentalității și comportamentului general.
2. Utilizarea anumitor medicamente
În unele cazuri, medicii pot prescrie și antidepresive sau medicamente pentru ameliorarea anxietății persoanelor cu filofobie. Cu toate acestea, de obicei, acest tratament nu este de sine stătător și este mai degrabă făcut ca un însoțitor al terapiei.
3. Schimbări ale stilului de viață
Pe lângă cele două metode de mai sus, medicii pot recomanda și alți pași precum exerciții fizice și tehnici de relaxare. Știu, frica de a te îndrăgosti nu este una ușor de recunoscut. Uneori, ne simțim prea timizi pentru a fi văzuți ca slabi, chiar și în fața noastră. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă dacă reparația începe devreme. Nici măcar experții nu vă vor judeca povestea când începe sesiunea de terapie. [[related-article]] Amintiți-vă, filofobia face parte dintr-o condiție mentală. Deci nu ar fi înțelept dacă acest diagnostic ar fi stabilit prin ghicirea fructului de mangostan. Pentru cei dintre voi care simt deja că această fobie interferează cu viața de zi cu zi, nu întârzia planificarea unei consultații. Cu cât urmați mai devreme un tratament, cu atât mai repede inima se va simți din nou calmă.
