8 băuturi calde profunde pe care ar trebui să le încercați
te doare gatul? Aftele apar în gură? Sau, mișcări dificile ale intestinului? În general, cunoaștem această condiție ca „căldură adâncă”. Pentru a depăși acest lucru, există o serie de moduri care pot fi făcute, inclusiv consumul de băuturi calde. De fapt, lumea medicală nu cunoaște numele căldurii interne. În loc de o boală, arsurile la stomac sunt de fapt o colecție de simptome care apar în gură, gât și sistemul digestiv. Există mai multe tipuri de boli, cum ar fi durerea în gât, inflamația tractului digestiv, până la lipsa aportului de anumite substanțe precum fibrele și vitaminele.
Diverse tipuri de băuturi calde în
Există mai multe boli care vă pot provoca arsuri la stomac, cum ar fi durerea în gât sau problemele digestive. Pe lângă medicamente, există o serie de băuturi pe care le puteți bea pentru a ameliora simptomele arsurilor la stomac. Care sunt tipurile de băuturi calde?1. Apa
Prima băutură fierbinte este apa. Bea suficientă apă în fiecare zi poate ajuta organismul să evite deshidratarea. Motivul, deshidratarea este una dintre cauzele apariției simptomelor de arsuri la stomac, cum ar fi afte și buzele crăpate. Dacă nu bei suficient, îți poate dure gâtul din cauza uscăciunii. În mod ideal, ar trebui să bei 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a preveni simptomele arsurilor la stomac.2. Ceai de mentă
Ceaiul de mentă poate fi și o opțiune pentru o băutură caldă care nu este mai puțin delicioasă. Frunzele de mentă conțin un compus numit mentă. Se spune că acest compus are proprietăți antiinflamatorii care pot ameliora simptomele arsurilor la stomac, cum ar fi durerea în gât și umflarea. Cu toate acestea, nu ar trebui să bei ceai de mentă în exces. Deși este naturală, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a afla beneficiile mentă inauntru..3. Ceai de musetel
De asemenea, puteți bea ceai de mușețel pentru a ameliora simptomele de arsuri la stomac pe care le aveți. Potrivit unui studiu din 2010 publicat în Rapoarte de Medicină Moleculară Planta de mușețel conține compuși precum flavonoidele și terpenoidele care pot depăși inflamația din organism. În plus, consumul de ceai de mușețel poate face corpul mai relaxat și mai ușor de dormit. Ambele sunt cu siguranță necesare pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, astfel încât procesul de recuperare a bolii să devină mai optim.4. Ceai de scorțișoară
O altă băutură fierbinte este ceaiul de scorțișoară. Potrivit cercetărilor din jurnal Patogeneza microbiană Scorțișoara conține compuși care au proprietăți antioxidante și antibacteriene. Acest lucru face ca planta de condimente să aibă și potențialul de a depăși căldura internă. Scorțișoara în sine a fost mult timp un ingredient natural în medicina tradițională chineză pentru a trata diverse probleme de sănătate, inclusiv fiind un remediu natural fierbinte care se caracterizează prin simptome de durere în gât. [[Articol similar]]5. Apa de ghimbir
Apa cu ghimbir este una dintre băuturile pentru căldură adâncă, deoarece acest condiment conține și compuși care pot depăși inflamația și infecția. Pentru rezultate maxime, puteți procesa ghimbirul și rădăcinile sale într-o băutură caldă de ceai. Bea în fiecare zi în mod regulat până când simptomele arsurilor la stomac dispar.6. Smoothi-uri
Nu numai ingrediente din plante, de fapt smoothie-uri poate fi, de asemenea, o băutură caldă distractivă . Acest lucru se datorează faptului că fructele proaspete din el conțin mulți nutrienți, inclusiv antioxidanți. Potrivit unui studiu din 2018 publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, S-a demonstrat că fructele întăresc imunitatea. Acesta este un factor important în depășirea diferitelor boli și simptomele acestora, inclusiv arsuri la stomac. poti sa faci smoothie-uri de fructe precum:- căpșună
- Afine
- portocale
- Mango
7. Suc de lamaie
O altă opțiune de băutură pentru a calma arsurile la stomac este sucul de lămâie. Din nou, acest lucru se datorează faptului că conținutul de lămâie conține antioxidanți, mai exact vitamina C. Antioxidanții funcționează pentru a combate inflamația care apare în organism pentru a declanșa simptomele de arsuri la stomac.8. Apă sărată
Pe lângă băutura caldă de mai sus, poți folosi și apă sărată pentru a ameliora simptomele care apar. Bineînțeles, nu bând-o, ci făcând gargară cu apă sărată. Se știe că sarea ameliorează umflarea și elimină bacteriile rele care provoacă arsuri la stomac. Se dizolva o lingurita de sare intr-un pahar cu apa calduta, apoi se face gargara timp de 30 de secunde la fiecare ora. [[Articol similar]]Cum să previi căldura internă
Căldura interioară cu siguranță te face să te simți inconfortabil, nu? Ei bine, pentru a evita această afecțiune, puteți face o serie de moduri de a preveni căldura internă, cum ar fi:- Bea suficientă apă
- Mănâncă multe fibre (fructe și legume)
- Exerciții diligent pentru a crește rezistența
