7 moduri de a restabili pierderea vocii din cauza laringitei
Cazurile de pierdere a vocii din cauza laringitei sunt foarte frecvente. Această condiție medicală apare atunci când laringele este iritat sau infectat. Dar ia-o ușor, există diverse modalități de a restabili vocea pierdută din cauza laringitei. Vă rugăm să rețineți că laringita este adesea cauzată de infecții virale, utilizarea excesivă a vocii, cântări sau strigăte. Fumatul și expunerea la poluare pot provoca, de asemenea, laringită. Pentru cei dintre voi care suferă de ea, înțelegeți cum să restabiliți vocea pierdută din cauza laringitei.
Motiv laringită
Laringita este cauzată de o infecție virală, cum ar fi gripa sau răceala comună. Alte lucruri care cauzează laringita includ:- Alergii la lucruri precum praful și fumul
- Acid din stomac care urcă în gât
- Tuse de lungă durată
- Infecții fungice, cum ar fi afte
- Inhalarea acizilor chimici
- Boala sinusurilor
Simptom laringită
Laringita este adesea asociată cu alte boli, cum ar fi răceala, gripa sau bronșita, așa că este posibil să aveți simptome care se potrivesc cu cele ale altor boli. Principalele simptome ale laringitei includ:- Durere de gât
- Experimentând răgușeală
- Uneori își pierd vocea cu totul
- tuse seacă
- O senzație de nod în gât, așa că trebuie să tusești sau să îți dresezi gâtul pentru a-ți limpezi gâtul
- Febră peste 38C
- Dificultăți de a mânca sau de a bea
Cum să restabiliți vocea pierdută din cauza laringitei
În mesagerie vocala (cutie vocală) tu, există corzi vocale care se deschid și se închid, când vorbești. Acest lucru se întâmplă atunci când aerul trece, apoi corzile vocale vibrează și produc sunet. Cu toate acestea, ca urmare a laringitei, corzile vocale se pot umfla. În cele din urmă, felul în care aerul trece prin el se va schimba. Vocea ta va deveni răgușită sau prea joasă pentru a fi auzită. De obicei, laringita dispare de la sine, dar nu o lăsa fără tratament, deoarece poate deveni cronică. Pentru a-ți restabili vocea cât mai repede posibil, urmează aceste șapte moduri de a restabili vocea pierdută din cauza laringitei, pe care le poți face acasă.1. Bea multa apa
Deoarece laringita este adesea cauzată de o infecție virală, pentru a o trata odihnește-te și bea multă apă, poate accelera vindecarea laringitei. Prin urmare, medicii vă vor sfătui de obicei să beți suficientă apă atunci când aveți laringită. Astfel, vocea ta va reveni, cu timpul. Pe lângă apă, ești sfătuit să bei și ceai verde cald. Pentru că, conținutul de antioxidanți, vă poate „împrospăta” gâtul care este iritat. Rețineți că evitați băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, care pot declanșa deshidratarea.2. Se face gargara cu apa sarata
Adăugați o linguriță de sare, într-un pahar cu apă caldă. Se crede că sare ajută la vindecarea țesuturilor iritate din gât. Cel puțin, gargara cu apă sărată de 2-3 ori pe zi, te poate ajuta să restabiliți vocea pierdută, cauzată de laringită.3. Evitați decongestionantele
Dacă laringita dumneavoastră este cauzată de o răceală severă, administrarea de medicamente decongestionante este într-adevăr un medicament puternic. Dar pe cât posibil, evitați medicamentele decongestionante, în timp ce suferiți de laringită. Deoarece, acest tip de medicament poate usca gâtul și căile nazale. Drept urmare, sunetul nu a mai revenit.4. Odihnește sunetul
Unul dintre lucrurile care este foarte recomandat, pentru a restabili vocea pierdută din cauza laringitei, este să-ți odihnești vocea. Încercați să nu vorbiți timp de 1-2 zile. Dacă trebuie să continuați să vorbiți, faceți-o foarte încet și încet. Este considerat eficient din cauza iritației și durerii în gât, este nevoie de timp pentru ca acesta să se vindece complet. Utilizarea excesivă a vocii poate prelungi, de asemenea, procesul de vindecare a vocii pierdute.5. Nu șopti
Vorbește încet și încet, este perfect permis. Totuși, nu te lăsa să șoptești, când te atacă laringita. Pentru corzile vocale, șoapta este o „muncă” mai grea, în comparație cu vorbirea obișnuită. Mai mult, corzile voastre sunt umflate, din cauza laringitei. Când șopti, corzile tale vocale sunt strânse. Desigur, procesul de vindecare va fi întrerupt, iar sunetul nu se va întoarce.6. Suge pastile
Nu subestimați pastilele și capacitatea lor de a calma durerea în gât. Pentru că pastilele pot ameliora durerea, care se simte în gât. Suptul unei pastile poate crește producția de salivă, care vă menține gâtul umed.Pastilele care conțin miere sunt de preferat. Acest lucru se datorează faptului că mierea are proprietăți naturale antibacteriene și antiinflamatorii.
7. Faceți o baie cu apă caldă
Aburul pe care îl obțineți din apa fierbinte vă poate ajuta să vă umeziți corzile vocale și să vă calmeze durerile în gât. În plus, adăugarea de uleiuri esențiale precum eucalipt poate crește și calitatea băii tale calde, astfel încât sunetul normal să revină la normal.Cum să te descurci cu o voce răgușită și cu un gât inconfortabil
- Bea multă apă.
- Evitați să mâncați alimente excesiv de picante sau care conțin multă micin și prăjiți.
- Se face gargara folosind apa calda amestecata cu putina sare.
- Bea apă caldă de ghimbir sau alte băuturi calde.
- Evitați să vorbiți mult sau să strigați pentru a vă odihni gâtul și corzile vocale.
- Luați paracetamol dacă vă doare gâtul.
