7 Beneficii ale masajului facial pentru fata ta
Se poate face singur sau cu un terapeut, masajul facial sau masajul facial este una dintre tehnicile distractive de relaxare. Când faceți un masaj facial, mai multe puncte de pe față, gât și umeri sunt puse sub presiune pentru a face sângele să curgă mai lin. Nu numai atât, beneficiile pentru sănătate sunt, de asemenea, destul de multe. Există multe tehnici pentru a face singur masaj facial sau masaj facial. Pentru a fi mai ușor, puteți folosi anumite uleiuri, loțiuni sau balsamuri. Aplicarea acestuia poate fi manuală sau cu un instrument, cum ar fi o rolă de față.
Beneficiile masajului facial
Unele dintre beneficiile efectuării unui masaj facial sau masaj facial includ:1. Preveniți îmbătrânirea
Semnele de îmbătrânire pot fi prevenite dacă ești sârguincios în a face masaj facial. Într-un studiu din 2017, participanții care au aplicat un masaj facial cu o cremă anti-îmbătrânire pe față și gât timp de 8 săptămâni l-au găsit benefic. În comparație cu cei care nu au făcut-o, fețele participanților au arătat mai puține riduri sau lăsări. Nu numai atât, textura rămâne uniformă.2. Ameliorează sinusurile
Pentru cei care suferă de sinusuri, aplicarea unei presiuni sau masaj facial în anumite zone poate ajuta la ameliorarea disconfortului sau a congestiei nazale. Cu toate acestea, acest lucru nu este neapărat eficient în sinuzita acută. De asemenea, masajul facial poate ajuta la subțirea mucusului, ameliorarea durerilor de cap și îmbunătățirea fluxului de sânge în zona din jurul sinusurilor. În ceea ce privește anumite tehnici de masaj facial pentru persoanele care suferă de sinuzită, acesta este încă în curs de dezvoltare.3. Previne aparitia acneei
Apăsarea regulată a mai multor părți ale feței sau masajul facial poate îmbunătăți, de asemenea, fluxul sanguin, astfel încât riscul de acnee poate fi redus. In general, uleiul de masline este folosit pentru masajul facial pentru a preveni aparitia acneei. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare în acest sens. Ceea ce este clar, efectuarea masajului facial trebuie să fie blând și să evite apăsarea prea mult, mai ales în zonele sensibile. Dar nu face masaj facial atunci când ai multă acnee sau coșuri inflamate.4. Față strălucitoare
Cine nu vrea o față strălucitoare? Într-un studiu din 2002, 59% dintre femeile care au avut un masaj facial au simțit că pielea lor este mai proaspătă și mai strălucitoare după un masaj facial. Între timp, alți 54% au spus că pielea lor este mai suplă. Nu numai că, ceilalți 50% dintre participanți au simțit și pielea strânsă. Se crede că acest lucru este legat de beneficiile masajului facial, care poate relaxa și mușchii încordați.5. Relaxare facială
Nu numai masajul corporal precum masajul suedez, masajul facial poate fi și o modalitate de relaxare. Făcând un masaj facial, tensiunea din jurul feței, mai ales după activități, poate scădea. Ca bonus, pielea feței și a gâtului poate deveni mai sănătoasă.6. Deghizați țesutul cicatricial
Dacă există răni în zona feței care sunt încă în proces de vindecare, efectuarea unui masaj facial poate ajuta. Nu numai că îmbunătățește fluxul sanguin, dar și maschează textura neuniformă. În plus, masajul facial ameliorează, de asemenea, simptome precum durerea, mâncărimea și alte plângeri ale rănilor. Cu toate acestea, masajul facial trebuie făcut cu atenție și nu trebuie făcut dacă rana este încă în stadiile incipiente de vindecare.7. Hrănește pielea
Dacă nu sunteți obișnuit să faceți masaj facial, încercați să căutați instrumente care vă pot ajuta să faceți acest lucru, cum ar fi o rolă de jad sau mâinile goale. Faceți masaj facial timp de 5-610 minute pentru a vă asigura că pielea devine mai hrănită. De obicei, rolele de jad sunt folosite intr-o serie de ingrijiri nocturne pentru ca beneficiile serului folosit sa fie mai absorbite. [[Articol similar]]Cum se face masaj facial
Există multe tehnici de masaj facial, toate având propriile avantaje. Nu durează prea mult, doar 5-10 minute sunt suficiente pentru ca sângele să curgă mai lin. Modul de a face acest lucru este:- Masați cu mișcări circulare pe tâmple
- Folosește-ți palmele și vârfurile degetelor pentru a masa partea dreaptă și stângă a feței
- Când masați, începeți de la bărbie și mergeți până la frunte
- Apăsați degetul inelar pe oasele sprâncenelor din interior spre exterior, faceți aceeași mișcare în partea de jos a ochiului
- Apăsați centrul feței începând de la nas până la urechi
