cultureaftercomputation.com

Ochiul uscat este o afecțiune în care o persoană nu are suficiente lacrimi pentru a uda ochii. În mod normal, de fiecare dată când clipiți, lacrimile sunt distribuite pe întreaga suprafață a ochiului (corneea). Lacrimile acționează ca un lubrifiant, reduc riscul de infecții oculare, scapă de corpurile străine și asigură o acoperire netedă pe cornee, astfel încât să putem vedea clar. Restul lacrimilor vor curge prin canalul de la capătul ochiului spre partea din spate a nasului. Dacă producția de lacrimi sau scurgerea lacrimilor în nas este perturbată, poate provoca uscarea ochilor. [[Articol similar]]

Simptome de ochi uscat

Unele dintre simptomele care indică afecțiuni ale ochiului uscat includ:

• ochi roșii
• ochi inflamați
• Mancarimi la ochi
• Ochii se simt lipicioși când te trezești
• Vedere încețoșată care revine la normal după o clipire
• Senzație de corp străin în ochi
• Ochii umezi

Cauzele ochilor uscați

Cea mai frecventă cauză a ochilor uscați este starea lacrimală. Atât numărul, cât și calitatea lacrimilor, ambele au un efect asupra acestei stări de ochi uscat.

1. Numărul de lacrimi nu este suficient

Pe măsură ce îmbătrânim, producția de lacrimi scade. Unele boli și efecte secundare ale medicamentelor pot reduce, de asemenea, producția de lacrimi. Bolile care pot reduce producția de lacrimi includ inflamația pleoapelor, diabetul, tulburările tiroidiene și artrita reumatoidă. Utilizarea medicamentelor pentru alergii, a decongestionantelor și a hipertensiunii arteriale poate provoca mai puține lacrimi. Factorii de mediu, cum ar fi expunerea la vânt sau vremea uscată, pot reduce, de asemenea, volumul lacrimilor prin creșterea evaporării lacrimilor.

2. Calitatea lacrimilor nu este bună

Lacrimile constau dintr-un strat de ulei, apă și mucus. Stratul de ulei este important pentru a preveni evaporarea peliculei de apă, în timp ce stratul de mucus facilitează distribuirea lacrimilor în cornee. Dacă cantitatea fiecărei componente nu este echilibrată, pot apărea uscarea ochilor

Cum să depășești ochii roșii din cauza ochilor uscați

Pentru a depăși ochii roșii din cauza condițiilor de ochi uscați se poate face în următoarele moduri:

• Adaugă lacrimi. Numărul de lacrimi poate fi crescut folosind medicamente care conțin lacrimi artificiale fără prescripție medicală. Aceste picături pentru ochi pot fi folosite după cum este necesar ca supliment pentru producția de lacrimi. Alegeți medicamente care nu conțin aditivi, deoarece aditivii pot provoca iritații oculare.
• Inhibă drenajul lacrimal. Păstrarea lacrimilor în ochi mai mult timp poate reduce simptomele ochiului uscat. Acest lucru se poate face prin blocarea canalelor lacrimale folosind un fel de dop de silicon sau gel. Sau se face o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta scurgerea lacrimală.
• Crește producția de lacrimi. Unele medicamente pot crește producția de lacrimi. Aportul de acizi grași omega-3 poate ajuta, de asemenea.

Între timp, puteți efectua și câteva măsuri de autoîngrijire acasă. Iată diverse acțiuni pe care le puteți întreprinde singur:

• Nu uitați să clipiți și să vă odihniți ochii în mod regulat, mai ales când ore lungi de citit sau de lucru la computer.
• Evitați expunerea directă la vânt nedirecționând uscător de păr, aer condiționat sau ventilator direct în ochi.
• Creșteți umiditatea aerului la serviciu și acasă, folosind un umidificator.
• Fii atent la condițiile din jurul tău. Aerul din avioane sau la altitudini mari este mai uscat, așa că este ușor să provoci uscarea ochilor. Încercați să închideți ochii în mod regulat timp de câteva minute pentru a reduce evaporarea lacrimilor.
• Poziționați computerul sau telefonul mobil la nivelul ochilor. Dacă îl poziționați deasupra nivelului ochilor, ochii tăi se vor deschide mai larg, ceea ce face ca evaporarea să apară mai rapid.
• Purtați ochelari de soare când sunteți în aer liber pentru a reduce expunerea la soare și la vânt uscat.
• Luați suplimente de omega-3.
• Beți suficientă apă (8-10 pahare pe zi).
• Evitați fumatul și expunerea la fumatul pasiv. Fumul de țigară poate înrăutăți uscarea ochilor.