cultureaftercomputation.com

Mierea este un lichid siropos cu o textura groasa si lipicioasa produs de albine. Mierea conține diverși compuși care sunt benefice pentru organism. Așadar, nu este de mirare că mierea este folosită pe scară largă pentru a menține un organism sănătos și ca remediu la domiciliu pentru a depăși diferitele plângeri. În spatele beneficiilor, știai că există tabuuri după consumul de miere care sunt considerate a fi dăunătoare sănătății?

Abstinenta dupa consumul de miere

Dacă aceste tabuuri sunt încălcate, consecințele cu care te vei confrunta sunt variate. Exemplele variază de la obezitate la probleme digestive.

1. Nu te culca imediat după ce ai băut miere

Unii oameni au obiceiul de a bea o lingură de miere înainte de a merge la culcare pentru a-și menține sănătatea. De fapt, mierea are un conținut destul de mare de calorii. O lingură de miere conține cel puțin 64 de calorii, în timp ce zahărul conține doar 49 de calorii per lingură. Schimbați obiceiul de a bea această miere să fie dimineața înainte de activitate, astfel încât caloriile mari din miere să poată fi arse. Dacă bei miere înainte de culcare, caloriile conținute în aceasta se pot acumula și pe termen lung pot crește riscul de obezitate.

2. Nu mânca alimente bogate în zahăr după ce ai băut miere

Nu de puține ori mierea este folosită ca o alternativă mai sănătoasă la zahăr. Pe lângă conținutul mai scăzut de fructoză și glucoză decât zahărul obișnuit, mierea adevărată conține și magneziu, potasiu, antioxidanți și alte minerale benefice. Cu toate acestea, mierea are același efect ca și zahărul asupra nivelului de zahăr din sânge din organism. Consumul excesiv de miere poate crește nivelul de zahăr din sânge, crescând astfel riscul de creștere în greutate, boli de inimă și diabet de tip 2. Abstinența după consumul acestei miere poate face să crească nivelul zahărului din sânge.

3. Nu consumați miere și ghee încălzite

Ayurveda este un medicament tradițional care a fost transmis din generație în generație în India. Această știință medicală are, de asemenea, învățături despre combinația de alimente și băuturi care pot fi sănătoase sau dăunătoare organismului. Ayurveda susține că consumul de miere care este încălzită poate face compușii din miere dificil de digerat. Acest lucru se datorează faptului că mierea fierbinte poate produce toxine „ama” care apar de obicei atunci când organismul are probleme digestive. Pe lângă interzicerea consumului de miere cu apă fierbinte, acest medicament tradițional indian interzice și consumul de ghee sau ulei de palmier. gheecu miere sau după ce a băut miere în viitorul apropiat. Pentru că combinația celor două este considerată și toxică pentru organism. Mai mulți cercetători de la Laboratorul de Cercetare a Securității Alimentare din India au efectuat cercetări legate de această opinie. Rezultatele au arătat că mierea încălzită (>140° Celsius) și mierea încălzită și amestecată cu ghee în proporții egale au produs HMF (Hidroximetilfurfural) care poate provoca efecte nocive și poate acționa ca otravă pentru organism. [[articole conexe]] Acestea sunt niște tabuuri după ce ai băut miere. Pe lângă tabuurile de mai sus, există și tabuuri pentru a oferi miere bebelușilor. Deși mierea este considerată sigură pentru adulți, nu trebuie administrată copiilor sub 12 luni. Mierea, în special mierea crudă, este susceptibilă la expunerea la sporii bacterieni Clostridium botulinum. Aceste bacterii pot provoca intoxicații cu botulism, în care organismul poate suferi paralizie care pune viața în pericol. La copiii mai mari și la adulți, aceste reacții adverse sunt foarte rare, deoarece sistemul digestiv are deja rezistența de a preveni dezvoltarea sporilor. C. botulinum. Cu toate acestea, dacă după ce ați consumat miere simțiți imediat simptome, cum ar fi amețeli, greață, vărsături și diaree, atunci trebuie să vizitați imediat un medic.