cultureaftercomputation.com

Când o mamă care alăptează mănâncă alimente picante, s-ar putea să vă îngrijorați că acest lucru va afecta gustul laptelui matern care devine și el picant. Vestea bună, laptele matern nu va schimba absolut 100 la sută gustul în urma a ceea ce tocmai a mâncat mama. Este adevărat că gustul laptelui matern al unei mame care alăptează se poate schimba în funcție de ceea ce se consumă. De aceea există un termen alaptarii, și anume gustul laptelui matern care este diferit și de fapt îl face pe bebeluș mai entuziasmat sau mai vorace de alăptat.

Mamele care alăptează mănâncă picant, afectează copilul?

Nu numai în Indonezia, există multe țări din lume care sunt cunoscute pentru meniurile lor picante și delicioase. Numiți-o Thailanda, India, Mexic, până în China. Mamele care alăptează din aceste țări nu evită neapărat să mănânce sos chili complet. De fapt, consumul diferitelor tipuri de alimente în timpul alăptării este începutul introducerii bebelușului în aromele alimentelor de care va începe să se bucure de la vârsta de 6 luni. Spre deosebire de laptele artificial, gustul laptelui matern se poate schimba. Începând de la laptele matern picant, cu parfum de ceapă și altele. Dacă există o reacție alergică experimentată de bebeluș după alăptare, aceasta nu este neapărat pentru că mama tocmai a mâncat chili. De asemenea, mamele care alăptează care consumă alimente picante nu sunt neapărat cauza pentru care copilul are tulburări intestinale. Ar putea fi din cauza unei reacții la alte alimente care riscă să devină alergeni, cum ar fi lactatele, porumbul sau grâul.

Pot mamele care alăptează să mănânce alimente picante?

Chiar dacă în perioada timpurie a vieții lor în lume, bebelușii cunosc numai laptele matern, asta nu înseamnă că nu cunosc niciun gust. Cercetătorii de la University College London au prezentat o ipoteză interesantă: bebelușii care alăptează le va fi mai ușor să mănânce mai târziu, deoarece au recunoscut o varietate de gusturi, inclusiv consumul de sos chili. Acest lucru nu înseamnă că unei mame care alăptează îi este interzis să mănânce sos chili în timpul alăptării din cauza preocupărilor legate de laptele matern picant. De fapt, introducerea unei varietăți de arome este modalitatea corectă de a-i obișnui pe copii cu perioada alimentației solide. Când o mamă care alăptează mănâncă alimente condimentate sau alte tipuri de alimente, alimentele vor intra în stomac și vor curge prin vasele de sânge. Sistemul digestiv îl va descompune în molecule de proteine, carbohidrați și grăsimi. Același lucru este valabil și pentru gustul mâncării. Nu numai gust, molecule volatil care poartă aroma alimentelor este de asemenea activă. Acestea sunt molecule care afectează simțul gustului fiecărui individ. Cu cât gustul alimentelor consumate în timpul sarcinii este mai divers, cu atât copilul va fi mai „familiar” cu aceste gusturi. Acest lucru, în același timp, elimină îngrijorarea de a consuma sos chili, ceea ce înseamnă lapte matern picant. De fapt, bebelușii pot deveni mai adaptabili atunci când se hrănesc datorită mirosurilor și aromelor rămase în laptele matern. Acest lucru a fost dovedit din cercetările din 1991 publicate de Academia Americană de Pediatrie (AAP). În cadrul studiului, respondenții au fost un grup de mame care alăptează, cărora li sa cerut să consume alimente groase, cu miros și gust de usturoi. Drept urmare, laptele lor matern miroase și a usturoi. În timpul alăptării, s-a dovedit că bebelușii lor nu s-au simțit deranjați și chiar au alăptat mai mult decât de obicei.

Consumul de sos chili în timpul alăptării nu este un tabu

Spre deosebire de sarcina, care are mai multe restricții alimentare, cum ar fi mâncărurile crude și altele, nu există restricții pentru mamele care alăptează. Adică, mama poate mânca meniul pe care îl mănâncă de obicei, inclusiv consumând sos chili în timpul alăptării. Cu toate acestea, ar trebui să consumați meniuri ușor sensibile, cum ar fi consumul de sos chili sau lapte de vaca procesat, în porții rezonabile. O persoană care nu alăptează trebuie doar să mănânce cu o alimentație echilibrată, darămite o mamă care alăptează, nu? Mamele care alăptează pot mânca alimente picante, în timp ce unele alimente sau băuturi care ar trebui reduse atunci când alăptează sunt:

1. Cofeina

Mamele care alăptează pot consuma cafea, dar nu mai mult de 3 ori pe zi. În plus, ar trebui să consumi cafea după alăptare sau după extragerea laptelui matern, astfel încât conținutul de cofeină să nu fie prea concentrat în laptele matern.

2. Menta, patrunjel, salvie

Este diferit atunci când o mamă care alăptează mănâncă alimente picante care nu afectează producția de lapte, cele trei ierburi de mai sus conțin antigalactagogi . Conținutul atunci când este consumat prea mult riscă să reducă producția de lapte.

3. Peștele conține mercur

Mamele care alăptează ar trebui să fie înțelepte când mănâncă pește. Într-adevăr, peștele este o sursă de proteine ​​bogate în omega 3 care este bună pentru dezvoltarea creierului bebelușului. Cu toate acestea, peștii cu conținut ridicat de mercur, cum ar fi macroul rege sau pește-spadă de mare ( pește-spadă ) trebuie evitată.

4. Alergeni alimentari

Fiecare copil are o reacție alergică diferită. Unele alimente care declanșează adesea alergii sau alergeni sunt laptele de vacă procesat, soia, ouăle, nucile și portocalele. De obicei, o reacție alergică poate fi observată în decurs de 12 până la 24 de ore după hrănire. Nu ezita să-i introduci lucruri noi copilului tău. Încercare și eroare Această perioadă de alăptare este începutul unei serii de introduceri pentru bebeluși la alte lucruri noi din lume. Cu toate acestea, dacă o mamă care alăptează mănâncă alimente picante și are probleme cu digestia, atunci consultați imediat un medic.