6 moduri de a fi prietenos, pot fi începute de la lucruri banale
Nu numai pentru socializare, a fi prietenos este o abilitate care este bună și pentru sănătatea mintală a unui individ. Desigur, aplicarea modului de a fi prietenos nu este o chestiune banală. Pentru că este nevoie de sinceritate pentru a putea face asta. De asemenea, este important să ne amintim că a fi prietenos nu înseamnă a ignora emoțiile sau sentimentele opuse, cum ar fi furia, tristețea, frustrarea și așa mai departe. Toate emoțiile trebuie validate pentru a putea fi procesate eficient. 
Fă binele Pentru a fi bun, poți face fapte bune neplanificate. Acest lucru poate avea un impact pozitiv asupra creierului și poate deveni un obicei pe termen lung. În mod uimitor, a face bine va produce endorfine și oxitocină care formează noi conexiuni neuronale. Nu e nimic rău în a face lucrurile de mai sus ca o modalitate de a fi prietenos. Chiar și atunci când lucrurile par să nu fie de partea ta, tot încercând să fii prietenos te poate face fericit. Deci, ținta nu ar trebui să fie care sunt reacțiile și răspunsurile altor oameni. Nu trebuie să fii grandios, a fi prietenos este și bun pentru propria ta sănătate mintală. Acest lucru va antrena pe cineva să fie cu adevărat prietenos. Chiar și către necunoscut. [[Articol similar]]
Cum să fii prietenos
Aplicarea modului de a fi prietenos înseamnă a adăuga bunătate, prietenie și empatie la atitudinea ta de zi cu zi. Câțiva pași care pot fi luati includ:1. Mulțumitor
O persoană care se pricepe la recunoștință va fi cu siguranță o persoană plăcută. Pentru că sunt mulțumiți de ceea ce au. Prin urmare, încercați să vă faceți timp în fiecare zi pentru a fi recunoscător pentru lucrurile din viață. Chiar și cel mai mic. Interesant este că recunoștința poate reduce stresul și crește sentimentele de fericire. Așadar, încearcă să te concentrezi pe gânduri pozitive, astfel încât să poți fi prietenos atunci când interacționezi cu alte persoane.2. Practică iertarea
Nu mai puțin important, încearcă să faci pace cu lucrurile care au declanșat furie. Acesta este, de asemenea, un mod eficient de a fi prietenos. Este mult mai ușor să fii amabil și empatic cu ceilalți atunci când nu mai reții sentimentele de furie. Acest lucru este valabil și pentru tine. Dacă mai există ceva pentru care te învinovățești, încearcă să ierți. Inclusiv prin a face pace cu un trecut traumatizant.3. Găsiți modalități de a-i ajuta pe ceilalți
Cei mai buni oameni sunt desigur cei care sunt folositori. Așadar, încearcă să găsești modalități de a-i ajuta pe ceilalți. Nu trebuie să fie lucruri mari, poate fi din lucruri simple atunci când interacționați cu alți oameni. De exemplu, ajutați la ținerea ușii când va intra și altcineva din spate. De fapt, pur și simplu să zâmbești altor persoane sau angajaților supermarketurilor este, de asemenea, un mod eficient de a fi prietenos. Acest lucru poate practica bune obiceiuri pe tot parcursul zilei.4. Fii politicos
În interacțiunile sociale cu oricine, asigură-te că fii întotdeauna politicos. În loc să fii rigid, politicos înseamnă a-i respecta pe ceilalți, în timp ce rămâi flexibil. Acest lucru se aplică nu numai celor care sunt mai în vârstă sau cu o autoritate superioară, ci și oricui. Nu vă lăsați influențați de comportamentul altora. Dacă se comportă rău sau nepoliticos, nu înseamnă că ai dreptate să faci același lucru. Răspundeți într-un mod politicos pentru a transforma interacțiunea într-una pozitivă.5. Gândirea la alții
O componentă importantă a fi prietenos este să te gândești la alți oameni. Da, asta este baza empatiei. Pentru a o practica, încearcă să vezi lucrurile din perspectiva celeilalte persoane. Acest lucru va îmbunătăți încet respectul față de nevoile și condițiile celorlalți. Nu doar sub forma unei interacțiuni directe, acest act atunci când cineva se gândește la o altă persoană poate fi o formă de politețe.6. Fă bine
Fă binele Pentru a fi bun, poți face fapte bune neplanificate. Acest lucru poate avea un impact pozitiv asupra creierului și poate deveni un obicei pe termen lung. În mod uimitor, a face bine va produce endorfine și oxitocină care formează noi conexiuni neuronale. Nu e nimic rău în a face lucrurile de mai sus ca o modalitate de a fi prietenos. Chiar și atunci când lucrurile par să nu fie de partea ta, tot încercând să fii prietenos te poate face fericit. Deci, ținta nu ar trebui să fie care sunt reacțiile și răspunsurile altor oameni. Nu trebuie să fii grandios, a fi prietenos este și bun pentru propria ta sănătate mintală. Acest lucru va antrena pe cineva să fie cu adevărat prietenos. Chiar și către necunoscut. [[Articol similar]] 
