Dieta pentru exerciții fizice, 4 moduri de a ameliora atrofia vaginală

Atrofia vaginală este un sindrom genito-urinar la menopauză. Acest sindrom explică unele dintre simptomele menopauzei care nu se referă doar la sistemul genital sau sexual, ci și la nivelul sistemului urinar. Motiv atrofie vaginală este o scădere a nivelului de estrogen din organism. În plus, grupul de persoane care sunt susceptibile la aceasta sunt femeile care au intrat în faza de menopauză. Tratamentul variază de la schimbarea stilului de viață până la administrarea de suplimente sau medicină alternativă.

Recunoașterea atrofiei vaginale

Cel puțin jumătate dintre femeile aflate în postmenopauză vor experimenta atrofie vaginală. Caracteristica principală este că canalul vaginal devine mai uscat și mai subțire din cauza lipsei hormonului estrogen din organism. Termenul de atrofie vaginală s-a schimbat în termen sindrom genito-urinar nou la menopauză (sindromul genito-urinar al menopauzei). Adică, așa se explică sindromul care apare nu numai în zona vaginală, ci și în sistemul urinar. Nu numai femeile care au menopauză, ci și cele care sunt mai ușoare o pot experimenta și atunci când nivelurile de estrogen scad dramatic. Motivul este că femeile au nevoie de hormonul estrogen pentru sănătatea lor, mai ales în perioada lor productivă. Cu toate acestea, atunci când menopauza apare în jurul vârstei de 50 de ani, ovarele vor produce mai puțini hormoni. De aceea, un indiciu precoce al menopauzei este că nu îți va avea menstruația timp de cel puțin 12 luni. Mai detaliat, simptomele care apar cel mai des sunt pete, senzații de arsură, mâncărime, până la durere în timpul actului sexual. În plus, alte sindroame care sunt incluse și în sistemul genito-urinar la menopauză sunt:
  • Secreții vaginale excesive
  • Ieșiți pete când faceți dragoste
  • Canalul vaginal devine mai scurt
  • Ai o infecție a tractului urinar
  • Incontinenta urinara

Diagnosticul atrofiei vaginale

Pentru a determina ce tratament este cel mai potrivit pentru atrofia vaginală, medicul va efectua teste care includ:
  • Examenul pelvian

În această etapă, medicul va examina starea organelor pelvine și va examina vizual vaginul și colul uterin.
  • test de urină

Testați uitându-vă la urină pentru a vedea dacă există simptome de tulburări ale sistemului urinar
  • Test de echilibru acid

Testul se face prin prelevarea unei mostre de lichid vaginal sau plasarea hârtiei indicator în vagin. Astfel, starea de aciditate poate fi cunoscută. După ce medicul reușește să stabilească diagnosticul, pot fi efectuate mai multe tratamente cu intervenții medicale precum:
  • Chirurgie de îndepărtare a ovarelor
  • Terapie cu radiatii
  • Chimioterapia
  • Tratamentul hormonal pentru cancerul de sân
Cu toate acestea, tratamentul de mai sus va fi efectuat numai dacă afecțiunea este severă sau există alte afecțiuni medicale care joacă un rol. Dacă este lăsată netratată, există posibilitatea apariției unor complicații. [[Articol similar]]

Tratamentul atrofiei vaginale

Cu toate acestea, nu toate afecțiunile de atrofie vaginală necesită tratament ca mai sus. În general, pentru tratamentul inițial, medicul va oferi recomandări sub formă de:
  • Lubrifianți

Dacă acest sindrom provoacă durere în timpul actului sexual, medicul dumneavoastră vă va recomanda utilizarea unui lubrifiant pe bază de apă pentru a reduce durerea. Alegeți produse sigure, mai ales pentru cei sensibili la substanțe precum glicerolul deoarece pot provoca iritații.
  • Crema hidratanta vaginala

Produse care funcționează pentru a restabili umiditatea în zona vaginală. În general, cremele hidratante vaginale se aplică la fiecare câteva zile. Efectul va dura mai mult decât lubrifianții.
  • Ulei de strogen

Administrați în doze mici, estrogenii topici sau tipici sunt recomandați deoarece riscul de afectare a fluxului sanguin este destul de scăzut. Nu numai că, estrogenul local are și efectul de a ameliora simptomele mai rapid decât estrogenul oral. Există mai multe tipuri de terapie cu estrogeni, de la creme, inel, o tabletă sau un tub care trebuie introdus în canalul vaginal timp de câteva săptămâni. Comunicați care dintre ele se simte cel mai eficient. În plus, atrofia vaginală răspunde în general destul de bine la tratamentele simple la domiciliu, cum ar fi:

1. Luați suplimente

Ca alternativă la terapia hormonală cu estrogeni, puteți încerca medicamente pe bază de plante și suplimente precum vitamina A, vitamina E, vitamina B, beta-caroten și acizi grași omega-3. Consultați medicului o doză sigură și interacțiunile cu alte medicamente.

2. Reglați dieta

Menținerea unei greutăți corporale ideale, precum și a unui indice de masă corporală sănătos poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului genito-urinar la menopauză. Totuși, fă-o treptat. Pierderea drastică în greutate poate fi periculoasă. Încercați să adăugați alimente care conțin estrogen natural din plante, cum ar fi produsele din soia și seminte de in. De asemenea, asigurați-vă că corpul dumneavoastră primește suficientă apă pentru a rămâne hidratat. Evitați, de asemenea, consumul excesiv de alcool și cofeină.

3. Mișcare activă

Menținerea activă în mod regulat poate îmbunătăți fluxul sanguin și poate echilibra nivelul hormonilor din organism. Nu trebuie să fii prea intens, poți începe prin a merge 30 de minute în fiecare zi. Discutați cu un medic sau antrenor despre ce sport sau exercițiu fizic este potrivit.

4. Sortarea produselor feminine

Evita sa folosesti sapunuri pentru igiena feminina sau alte produse de curatare care contin parfumuri si chimicale. Astfel de produse pot provoca iritații și pot face vaginul mai uscat. Prin urmare, alege produse care echilibrează pH-ul. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Dacă după ce ați încercat autotratamentul, dar nu există nicio ameliorare a simptomelor, acordați atenție eventualelor plângeri care apar. Exemple precum sângerarea, creșterea volumului de lichid vaginal și, de asemenea, durerea în timpul actului sexual. Pentru discuții suplimentare despre modalități sigure de a trata atrofia vaginală, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found