cultureaftercomputation.com

Constipația, alias constipația, este o afecțiune când aveți dificultăți la defecare. Se spune că o persoană este constipată dacă frecvența mișcărilor intestinale este mai mică de trei ori pe săptămână. Constipația ocazională este frecventă. Dar la unii oameni, această afecțiune poate dura până la câteva săptămâni sau chiar mai mult, pentru a interfera cu activitățile zilnice. Pe lângă faptul că este mai puțin frecventă, constipația se caracterizează, de obicei, prin scaune dure și uscate, dureri la efort și stomacul încă se simte plin după defecare.

Cauzele constipației sau constipației la care trebuie să fiți atenți

Sistemul digestiv uman poate funcționa foarte eficient. În câteva ore, poate absorbi nutrienții din ceea ce mănânci și bei, îi poate procesa în fluxul sanguin și poate pregăti materialele reziduale pentru eliminare. Materialul trece prin aproximativ 6 metri de intestin înainte de a fi depozitat temporar în intestinul gros, de unde conținutul de apă va fi expulzat. Reziduul va fi excretat prin intestine într-o zi sau două. Procesul de eliminare a deșeurilor alimentare sub formă de fecale va depinde de dieta, vârsta și activitățile zilnice. De obicei, modelul intestinal al fiecărei persoane este diferit, aceasta poate însemna de trei ori pe zi până la trei pe săptămână. Totuși, rețineți că, dacă reziduurile alimentare care devin fecale sunt depozitate în intestinul gros pentru o perioadă lungă de timp, scaunul va fi mai dificil să iasă, deoarece este prea dur din cauza absorbției excesive de apă, provocând constipație sau constipație. Scaunul normal nu trebuie să fie nici prea dur, nici prea moale. În mod normal, nu ar trebui să ai probleme să-l scoți. Există mai multe lucruri care pot declanșa constipația, inclusiv:

• Consumă mai puține fibre
• Nu bea suficientă apă
• Rareori sau niciodată exerciții fizice
• Obiceiul de a te reține atunci când există nevoia de a urina
• Stând prea mult timp

În constipația care apare în mod cronic sau continuu, cauza poate fi mai gravă. Unele dintre condițiile care o pot provoca includ:

• Sindromul colonului iritabil
• Cancer colorectal
• Diabet
• boala Parkinson
• Scleroză multiplă
• Depresie
• Glanda tiroidă subactivă
• Luați anumite medicamente, cum ar fi narcotice, diuretice, suplimente de fier, antiacide și medicamente pentru tensiunea arterială, convulsii și depresie.

Cauzele constipației la copii sunt diferite de adulți

Cauzele constipației sau constipației la copii, în special sugari, sunt diferite de adulți. Așadar, trebuie să-i acordați atenție mai în detaliu pentru a fi mai atent atunci când această afecțiune îl afectează pe micuțul dumneavoastră. Obiceiurile intestinale ale unei persoane tind să varieze în funcție de vârstă, dietă și activitate. Bebelușii hrăniți cu biberonul, de exemplu, au tendința de a avea scaune mai dure și sunt mai constipați decât bebelușii alăptați. În plus, unii copii se confruntă și cu constipație din cauza ținerii intestinelor prea des la școală. La fel și cu copiii mici care sunt adesea constipați în timpul antrenament la toaletă pentru că nu dorește sau îi este frică să folosească toaleta. De asemenea, copiii pot avea constipație în urma consumului de anumite alimente, cum ar fi produsele lactate. [[articole asemănătoare]] După ce cunoașteți cauzele constipației atât la adulți, cât și la copii, se așteaptă să fiți mai alert și să o puteți evita. Asigurați-vă că aveți un stil de viață sănătos, mâncând suficiente fibre și bând multă apă. În plus, nu vă abțineți dacă a apărut dorința de a face nevoile. Dacă constipația nu dispare după săptămâni sau chiar luni, verificați imediat starea dumneavoastră la cel mai apropiat medic pentru a determina cauza și pentru a obține cel mai potrivit tratament.