cultureaftercomputation.com

Hipnoza sau hipnoterapia este un tratament care folosește relaxarea, concentrarea intensă și atenția concentrată pentru a obține o stare de conștientizare sporită cunoscută sub numele de transă. În această situație, atenția ta va deveni temporar concentrată și va bloca tot ce se întâmplă în jurul tău.

Hipnoterapia ca tratament de sănătate mintală

Hipnoza este considerată un ajutor pentru psihoterapie. Pentru că în hipnoză, o persoană poate explora gânduri, sentimente și amintiri dureroase pe care le-a ascuns conștiinței sale. În plus, hipnoterapia le permite persoanelor care suferă să vadă lucrurile diferit, cum ar fi blocarea conștientizării durerii. Hipnoza poate fi folosită în două moduri, și anume ca sugestie de terapie și analiză.

1. Terapia prin sugestie

Când este hipnotizat, o persoană este mai capabilă să răspundă la sugestiile sau sugestiile oferite de alții. Prin urmare, hipnoza îi poate ajuta pe unii bolnavi să schimbe anumite comportamente. Această terapie vă poate ajuta, de asemenea, să vă schimbați percepțiile și senzațiile, făcând-o utilă pentru tratarea sentimentelor dureroase.

2. Analiza

Abordarea relaxării poate identifica cauzele problemelor psihologice care pot decurge din tulburări sau simptome traumatice trecute, care sunt ascunse în memoria subconștientă. După ce cauza este dezvăluită, atunci poate fi depășită în psihoterapie. Această stare hipnotică permite unei persoane să fie mai deschisă atunci când discută și receptivă la sugestii. Acest pas poate crește succesul tratamentului pentru alte afecțiuni, cum ar fi:

1. Fobie sau frică
2. Tulburari ale somnului
3. Depresie
4. Accentuat
5. Anxietate post-traumatică
6. Mâhnire pentru pierdere

Hipnoterapia este, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la controlul durerii și a obiceiurilor proaste, cum ar fi fumatul sau tulburările de alimentație excesivă. De asemenea, este util dacă se efectuează asupra persoanelor care au simptome severe și au nevoie de management al crizei. Dar trebuie amintit, hipnoza nu este potrivită pentru persoanele care experimentează iluzii sau halucinații, precum și pentru consumatorii de droguri și alcool. Această terapie poate fi mai puțin eficientă decât alte tratamente, cum ar fi medicamentele sau tulburările psihiatrice. Unii terapeuți folosesc hipnoterapia pentru a restabili amintirile care sunt suprimate sau ascunse de suferinzi, despre care se crede că sunt sursa problemelor pacientului. Cu toate acestea, calitatea și acuratețea informațiilor furnizate de cei care suferă sub influența hipnozei sunt mai puțin sigure. În plus, această terapie poate crea amintiri false, care apar de obicei ca urmare a unei sugestii sau întrebări involuntare din partea terapeutului. Prin urmare, această metodă nu mai este pasul principal efectuat de terapeut. Cu toate acestea, hipnoza nu este o procedură periculoasă. Acest lucru se datorează faptului că această procedură nu controlează mintea sau mintea pacientului. Terapeutul nu-l va determina pe cel care suferă să facă ceva jenant sau ceva ce acesta nu-și dorește. Există un mare risc ca efect secundar sub formă de amintiri false, făcând astfel amintirile exprimate incorect.