cultureaftercomputation.com

Dacă cineva are o frică extremă de câini, poate avea cinofobie. Ororile lor diferă de fricile obișnuite prin faptul că sunt iraționale și apar din nou și din nou. Nu numai că este incomodă atunci când ai de-a face cu câini, dar această fobie poate interfera cu activitățile zilnice. Acest tip de fobie se încadrează în cel specific din categoria animalelor. Chiar și doar să te gândești sau să te uiți la poze cu câini poate provoca simptome extraordinare, cum ar fi dureri de cap și dificultăți de respirație.

Simptome de cinofobie

Indivizi diferiți, vor avea, de asemenea, simptome diferite experimentate de persoanele cu cinofobie. Simptomele pot fi fizice sau emoționale și anume:

• Respiratie dificila
• Ritmul cardiac foarte rapid
• Pieptul se simte strâns
• Corpul tremura
• Durere de cap
• Dureri de stomac
• Transpirație excesivă
• Simțind nevoia de a scăpa din situația actuală
• Atac de panică
• Pierdut controlul
• Senzație de a leșina sau de a muri
• Să te simți neputincios în fața fricii

Pentru copiii care au cinofobie, ei pot plânge de frică, pot face crize de furie sau se pot agăța de îngrijitorii și părinții lor.

Cauzele cinofobiei

Uneori, nu este ușor să-ți amintești exact când cineva a început să se simtă frică sau să aibă o anumită fobie. Unii dintre factorii de risc care pot declanșa apariția cinofobiei sunt:

• Experienţă

Experiențele proaste cu câinii din trecut, cum ar fi urmărirea sau mușcatul, pot fi punctul de plecare pentru ca o persoană să se simtă frică de câini. O astfel de situație traumatizantă poate dura mult timp.

• Vârstă

Fobiile pot apărea de la copii până la adulți. În unele cazuri, există și fobii specifice care au apărut pentru prima dată când copilul avea 10 ani, sau au descoperit doar când era adult.

• Influența familiei

Mediul imediat, si anume familia, poate avea si el o influenta asupra fricii de caini. Dacă există un membru al familiei căruia îi este foarte frică de câini, în timp se poate înțelege că câinii sunt animale teribile. Informațiile primite din lectură sau știri pot provoca, de asemenea, frică în sine. Toate influențele de oriunde pot declanșa pe cineva să experimenteze cinofobie. [[Articol similar]]

Cum să distingem de frica obișnuită?

Oamenii cărora le este frică de câini sunt destul de comune. Pentru a putea pune un diagnostic de cineva care are o fobie specifică, cel puțin simptomele trebuie să fi fost prezente timp de 6 luni sau mai mult. Câteva lucruri pe care să vă întrebați pentru a diferenția cinofobia de frica de câini obișnuiți sunt:

• Fac tot posibilul pentru a evita situațiile în care aș putea întâlni un câine?
• Mă simt imediat speriat sau panicat când sunt în preajma unui câine sau doar mă gândesc la asta?
• Îmi dau seama că această frică este severă și irațională?

Dacă răspunsul la unele dintre întrebările de mai sus este da, atunci puteți consulta un medic pentru a fi sigur. Mai târziu, medicul va cere și istoricul social și alte simptome.

Tratamentul cinofobiei

Terapia psihologică ca modalitate de a depăși cinofobia Există multe opțiuni de tratament pentru persoanele care suferă de cinofobie, cum ar fi:

• Terapie psihologică

Acest tip de terapie cognitiv-comportamentală este foarte eficientă pentru tratarea unor fobii specifice. De obicei, este nevoie de 1-4 ședințe cu terapeutul pentru a simți că simptomele se îmbunătățesc. În plus, există și o formă de terapie de expunere prin confruntarea treptată cu sursa fricii. Un studiu din 2003 a constatat că 82 de persoane cu cinofobie au încercat terapia de expunere imaginar. Li s-a cerut să participe la ședințe de terapie și să interacționeze cu câinele în lesă. În timp ce alți participanți au fost rugați să-și imagineze interacțiunea cu câinele în timp ce o demonstrează. Rezultatul, toți participanții au simțit că starea s-a îmbunătățit semnificativ după expunere, atât reală, cât și imaginară. Rata de recuperare este de 73,1%.

• Administrarea medicamentelor

Pentru persoanele cu fobii mai severe, se pot administra și medicamente suplimentare pentru utilizare pe termen scurt. Tipul de medicament poate fi: beta-blocante pentru a împiedica adrenalina să provoace simptome cum ar fi ritmul cardiac rapid, creșterea tensiunii arteriale și tremurarea corpului. În plus, se pot administra și sedative pentru a se simți relaxat atunci când se află într-o situație înfricoșătoare. Cu toate acestea, desigur, trebuie să fii atent, deoarece acest tip de drog este predispus să provoace dependență. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Pentru persoanele care au cinofobie ușoară, tehnicile de relaxare și meditație pot fi o modalitate de a face răspunsul la sursa fricii mai controlat. Făcând yoga sau alte activități fizice, de asemenea, pot controla fobiile pe termen lung. Cu toate acestea, nu este nimic greșit în a consulta un expert dacă fobia este suficient de gravă. Terapia cognitiv-comportamentală și alte tipuri de terapie sunt în general eficiente pentru controlul fricii. Dacă sunt lăsate necontrolate, fobiile pot provoca complicații grave, cum ar fi: tulburări de dispoziție, abuzul de droguri, până la apariţia gândurile de sinucidere. Pentru discuții suplimentare despre riscul de complicații ale cinofobiei, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.