Dacă menționezi plante cu proprietăți medicinale și au o aromă distinctă,
rozmarin merita sa fie pe lista. Asta face uleiul
rozmarin De asemenea, este popular pentru beneficiile sale pentru sănătate. Pornind de la medicina tradițională, încet, încet, cercetătorii continuă să caute dovezi științifice despre eficacitatea acesteia. Deși majoritatea noilor cercetări se află în fazele sale incipiente, direcția este destul de pozitivă. Multe rezultate susțin utilizarea uleiurilor esențiale
Rosmarinus officinalis pentru sanatate.
Beneficiile uleiului rozmarin pentru sanatate
Unele dintre beneficiile uleiului
rozmarin ceea ce îl face popular în utilizare includ:
1. Potențial de ameliorare a stresului
Inhalarea aromei de rozmarin în timpul meditației poate ameliora stresul. O frecvență mai rapidă a pulsului poate fi un indicator al unei persoane care se confruntă cu stres. Vestea bună, inhalați uleiul
rozmarin poate reduce pulsul cu până la 9%. De acolo s-a ajuns la concluzia că acest ulei poate ameliora în mod natural stresul. Nu numai atât, când 22 de adulți au inhalat
ulei de rozmarin timp de 5 minute, saliva sau saliva lor au conținut cortizol cu 23% mai mic. Acesta este un hormon pe care corpul îl produce atunci când se simte stresat. De fapt, excesul de cortizol poate fi dăunător sistemului imunitar.
2. Ulei pentru masaj
Poate fi folosit pentru a masa partenerul dvs. Dacă simțiți că circulația sângelui nu este lină, puteți lua în considerare utilizarea
ulei de rozmarin. Trucul poate fi prin masarea delicată a degetelor sau a părților corpului care se simt reci sau lipsite de circulație. Masarea mâinilor cu amestec
ulei de rozmarin se poate încălzi mai eficient decât alte uleiuri. Acest lucru s-a întâmplat din cauza uleiului
rozmarin dilată vasele de sânge astfel încât să ajungă mai ușor la vârful degetelor de la mâini și de la picioare. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare în acest sens, dar este posibil să fie cu adevărat eficient.
3. Generarea de energie
De secole în urmă,
ulei de rozmarin Este folosit pentru ameliorarea oboselii mentale și fizice. Atunci când sunt administrate la 20 de adulți sănătoși, inhalarea aromei i-a făcut cu 30% mai împrospătați mental. De fapt, somnolența este redusă cu până la 25%. Nu numai prin inhalare, aplicarea pe piele poate avea și un efect similar, deoarece ambele pot ajunge la creier. Oamenii care se confruntă cu aceasta se pot simți mult mai atenți, receptivi, fericiți și plini de energie.
4. Potențial de ameliorare a artritei
Ulei
rozmarin poate ameliora inflamația țesuturilor care provoacă umflare, durere și rigiditate. Trucul este de a descifra migrarea celulelor albe din sânge către țesutul lezat. Drept urmare, persoanele cu plângeri ca
artrita reumatoida simți că durerea de genunchi se diminuează. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Ulei
rozmarin inclusiv având o concentrație mare, așa că ar trebui să utilizați doar câteva picături sau amestecate cu
uleiuri purtătoare. Deși există cei care susțin că este sigur să înghiți uleiul direct
rozmarin, ar trebui să se reconsidere deoarece nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru. Puteți beneficia de ulei
rozmarin prin inhalare sau aplicare pe piele. Dacă există o reacție alergică, evitați utilizarea acesteia. Pentru a discuta în continuare despre beneficiile și efectele secundare ale uleiului
rozmarin, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.