Obiceiul de a bate la gât se dovedește a avea beneficii și riscuri
Există diverse motive pentru care oamenilor le place să-și crape gâtul. Pornind de la dorința de a elibera tensiunea sau doar un obicei. Știați că o cracare sigură a gâtului poate oferi beneficii? Cu toate acestea, există și pericolul de a crapa articulația gâtului dacă o faci greșit sau prea des. Acest obicei poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi durerea în jurul gâtului oaselor, articulațiilor, mușchilor, nervilor, pentru a deteriora vasele de sânge.
Beneficiile sunetului la gât
Iata o serie de beneficii posibile pe care le poti obtine din obiceiul de a-ti bate la gat.1. Efect pozitiv asupra mentalului
Un studiu a arătat că strângerea gâtului efectuată de un terapeut ortoped, cum ar fi un chiropractician, poate avea un efect pozitiv asupra sănătății mintale. Motivul este că oamenii asociază sunetul articulațiilor gâtului cu tensiunea care este eliberată cu succes.2. Efectul placebo
Deși nu are un efect specific asupra articulațiilor gâtului, sunetul produs de crăparea gâtului poate determina o persoană să se simtă mai bine. Acesta este cunoscut sub numele de efect placebo.3. Eliberarea de endorfine
Endorfinele sunt hormoni pe care organismul îi eliberează pentru a ajuta cu durerea și pentru a te face să te simți mai bine. Când îți spargi gâtul, glanda ta pituitară va elibera endorfine în zona articulației gâtului și te va face să te simți mulțumit și fericit. Acestea sunt câteva dintre posibilele beneficii ale spargerii gâtului. Nu strică niciodată să discutați despre acest obicei cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul pentru a cântări beneficiile și riscurile. Mai ales dacă ai probleme cu gâtul.Pericole potențiale din crăparea gâtului
Pe lângă beneficii, sunetul la gât are, de asemenea, o serie de pericole potențiale care trebuie avute în vedere. Iată câteva posibile pericole din obiceiul de a zgudui prea tare sau prea des articulațiile gâtului.1. Cauzând nervi ciupit
Mișcarea de sunet prea puternică a gâtului riscă să provoace strângerea nervilor gâtului. Această afecțiune poate fi foarte dureroasă și poate chiar face ca gâtul să devină dificil sau imobil.2. Provoacă tensiune musculară a gâtului
Un gât strâns poate fi unul dintre motivele pentru care o persoană își crapă gâtul. Cu toate acestea, dacă mișcarea articulației gâtului este făcută prea greu, poate face ca mușchii și articulațiile să se încordeze și mai mult. Când se întâmplă acest lucru, puteți experimenta dificultăți și dureri atunci când vă mișcați gâtul.3. Creste riscul de osteoartrita
Nu există încă nicio dovadă cu privire la pericolele crocâiturii gâtului care cauzează direct artrita. Cu toate acestea, dacă simțiți adesea nevoia să vă crăpați gâtul prea des, această afecțiune se poate datora hipermobilității. Aceasta este o condiție în care articulația are o gamă de mișcare mai mare decât în mod normal. Crăparea prea des a articulației gâtului poate duce la întinderea permanentă a ligamentelor articulației. Această afecțiune poate crește riscul de osteoartrite la articulațiile gâtului.4. Crește riscul apariției cheagurilor de sânge
Există multe vase de sânge importante asociate cu creierul în jurul vertebrelor cervicale. Unul dintre pericolele crăpăturii gâtului cu o mișcare prea puternică sau prea frecventă este creșterea riscului de perforare a vaselor de sânge în zona gâtului. Această afecțiune poate provoca cheaguri de sânge care pot bloca fluxul de sânge către creier și pot provoca vătămări. [[Articol similar]]Cum să suneți corect gâtul
Dacă vrei să-ți spargi gâtul, fă-o cu grijă. Iată cum să o faci corect.- Când sunați la claviculă, faceți-o încet, fără forță excesivă
- Fă acest obicei doar ocazional și nu prea des.
