Când auziți cuvintele „narcisist”, poate că vă vine în minte cineva căruia îi place să facă selfie-uri și să-și complimenteze propriile fotografii. De fapt, tulburarea de personalitate narcisistă este mult mai mult decât atât. Cuvântul narcisist este adesea aruncat asupra celor care sunt egoiști și lipsiți de empatie. Totuși, rețineți că tulburarea de personalitate narcisică sau
tulburare de personalitate narcisică este o afecțiune de sănătate mintală care necesită un diagnostic de către un psihiatru. Dacă aveți prieteni sau familie care suferă de tulburare de personalitate narcisică, următoarele sfaturi vă pot ajuta să faceți față persoanelor narcisice.
Sfaturi pentru a trata persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă
Înainte de a căuta sfaturi pentru a face față unui prieten care are o tulburare de personalitate narcisică, este o idee bună să cunoști simptomele de bază ale acestei tulburări mintale, și anume sub formă de comportament:
- Îi place să fie egoist
- Au nevoie de laudă și admirație constantă
- Exploatarea altora fără nicio vină sau rușine
- Adesea îi înjosește, îi intimidează, îi intimidează sau îi disgradează pe alții
După ce cunoașteți simptomele de bază ale tulburării de personalitate narcisistă, puteți urma câteva dintre aceste sfaturi pentru a putea face față celor care o au.
1. Acceptă-le așa cum sunt
Nu-l lua la inimă și acceptă-i așa cum sunt. Acesta este primul sfat eficient pentru a trata prietenii care suferă de tulburare de personalitate narcisică, atât în mediul campusului, la locul de muncă, cât și în alte interacțiuni zilnice. Prioritățile sau dorințele tale ar putea să nu fie importante în ochii lor. Dacă ai un dezacord cu ei cu privire la aceste priorități, nu o lua la inimă și cel mai bine este să fii tolerant.
2. Nu te gândi prea mult la „ei”
Când cineva cu tulburare de personalitate narcisică este în preajma ta, atenția tinde să se îndrepte către el. Dacă aștepți ca o persoană cu tulburare de personalitate narcisică să „facă o pauză” și să nu-și arate trăsăturile narcisice, acea oportunitate poate să nu vină. Pe cât posibil, nu permiteți persoanelor cu tulburare de personalitate narcisică să vă „infiltreze” mintea. Ai grijă de tine și „întărește” gândurile, ca să nu intre acolo.
3. Exprimați-vă plângerile
Dacă persoana care suferă de tulburare de personalitate narcisică este un coleg de serviciu, șef sau chiar un străin, tăcerea este o modalitate foarte eficientă de a-i face față. Cu toate acestea, dacă persoana care suferă de tulburare de personalitate narcisică este un iubit, o familie sau un prieten apropiat, împărtășește-ți preocupările, astfel încât să știe cât de supărat ești. Totuși, trebuie să fii și tu pregătit, dacă ei nu înțeleg sau chiar ignoră plângerile tale.
4. Stabiliți limite clare
Persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă se simt de obicei libere să facă diverse lucruri, cum ar fi să intre în domeniul privat al cuiva și așa mai departe. Acest lucru poate fi uneori dăunător pentru tine. E bine, ai stabilit limite clare. Dacă ai un coleg de muncă care suferă de această tulburare mentală narcisică și a depășit limita, trebuie să existe consecințe pentru el. De exemplu, există un prieten de birou care are o tulburare de personalitate narcisică, căruia îi place să-și parcheze mașina mare, până la punctul de a bloca ieșirea din vehiculul tău. Trebuie să-i spui, dacă obiceiul prost nu este schimbat, mașina mare va fi mutată cu forța.
5. Ferm cu atitudine
Dacă ai stabilit ferm limite și consecințe care trebuie acceptate de prietenii cu tulburare de personalitate narcisică, acum este momentul să fii ferm cu atitudinea ta. Persoanele cu tulburare de personalitate narcisică sunt mai predispuse să se lupte cu tine atunci când sunt stabilite granițele și consecințele. Totuși, acesta este momentul să-ți arăți hotărârea. Pentru că, dacă te comporți „moale”, persoanele cu tulburare de personalitate narcisică te vor subestima data viitoare.
6. Fă-ți noi prieteni
Dacă te afli într-un cerc „îngust” de prieteni și ai o tulburare de personalitate narcisică, este o idee bună să găsești un nou cerc de prieteni plin de oameni buni și adunări de familie. Pentru că, potrivit experților, petrecerea timpului cu oameni narcisici te poate face să uiți cum e să ai o „relație sănătoasă”.
7. Sugerați să căutați ajutor de la un profesionist în sănătate mintală
Dacă cineva la serviciu sau un coleg de școală are o tulburare de personalitate narcisică, ar trebui să-i sfătuiți să caute imediat ajutor de la un profesionist în sănătate mintală. Chiar dacă nu este responsabilitatea ta să le reamintești, dar ca prieten, ce este rău în a le reaminti lucruri bune? Mai ales dacă cei care suferă de ea sunt cei mai apropiați oameni, precum frații, surorile, de îndrăgostiți. Invitarea acestora să consulte un psihiatru este foarte importantă.
8. Nu fi moftuit!
Narcisiștii sunt de obicei buni să facă promisiuni. Cu toate acestea, uneori loialitatea față de această promisiune se va pierde odată ce obțin ceea ce își doresc. Nu fi mofnit! Dacă un narcisist îți cere ceva și promite să-l returneze, cere-i să-ți dea mai întâi ceva ce îți dorești. În acest fel, nu vei fi rănit de narcisist. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Pentru aceia dintre voi care s-au săturat să aibă de-a face cu prietenii care au o tulburare de personalitate narcisică, este mai bine să fiți sinceri în privința plângerilor voastre, sau pur și simplu să le lăsați, astfel încât mintea voastră să nu fie secătuită emoțional.
