cultureaftercomputation.com

Sunt oameni care au o anumită fobie alimentară sau o frică de mâncare atât de intensă, se numește cibofobie. Acest tip de frică poate fi specific doar unui singur tip, poate fi și împotriva multor alimente. Această teamă de anumite alimente și băuturi este strâns legată de tulburările psihologice de alimentație. Dacă este foarte gravă, viața unei persoane poate fi afectată semnificativ.

Simptomele fricii de mâncare

Când vine vorba de a se ocupa sau chiar de a se gândi doar la alimente, persoanele care au cibofobie pot prezenta mai multe simptome, cum ar fi:

• Tensiunea arterială crește
• Corpul tremura
• Ritmul cardiac foarte rapid
• Respiratie dificila
• Pieptul se simte strâns și doare
• Gură uscată
• Dureri de stomac
• Nu pot vorbi clar
• Transpirație excesivă
• Durere de cap
• Greață și vărsături

În plus, acest tip de frică de mâncare poate varia. Unele tipuri de alimente care pot declanșa o fobie alimentară sunt:

• Alimente perisabile

Tipurile de alimente perisabile sau stricate, cum ar fi laptele, maioneza, fructele, legumele și carnea își pot declanșa propriile temeri. Se presupune că se vor îmbolnăvi după consumarea alimentelor, deoarece nu este de bună calitate.

• Mâncare pe jumătate gătită

Mâncarea care nu este gătită perfect poate declanșa și o fobie, deoarece are potențialul de a provoca boli. Chiar și așa de frică, persoanele care se confruntă cu cibofobie o pot procesa până când este carbonizată sau prea uscată.

• Alimente expirate

Persoanele cu cibofobie se pot teme că ceea ce mănâncă se apropie sau depășește data de expirare. Nu numai atât, ei cred că alimentele vor rămâne învechite sau vor expira mai repede atunci când ambalajul este deschis.

• Resturi de mâncare

Unii indivizi cu cibofobie sunt, de asemenea, reticenți în a mânca resturile de mâncare, deoarece cred că poate provoca boli

• Mâncare preparată de altcineva

Când vine vorba de consumul de alimente sau băuturi preparate de altcineva, există posibilitatea ca frica să apară. Ei simt că nu dețin controlul asupra a ceea ce mănâncă. De aceea, oamenii cărora le este frică de mâncare pot evita să mănânce la restaurante, casele prietenilor sau oriunde unde procesul de gătit nu poate fi văzut direct. [[Articol similar]]

Complicațiile fobiei alimentare

Proprietarii de cibofobie se pot teme de mâncarea din fața lor. Din păcate, fobia alimentară netratată este foarte probabil să ducă la complicații. Această condiție poate afecta viața academică, munca, relațiile personale și, de asemenea, viața socială. La fel ca și alte tipuri de fobii care împiedică activitățile zilnice. Când această frică de mâncare a devenit foarte problematică, unele dintre complicațiile care pot apărea sunt:

• Ritualuri excesive

Orice exces nu este bun, din păcate acest lucru se poate întâmpla ca o consecință a fobiei alimentare. Având în vedere că există multe lucruri care declanșează anxietatea, aceștia vor efectua ritualuri excesive înainte de a mânca, de a bea sau de alte procese legate de alimente. Exemple variind de la cum să curățați bucătăria, să depozitați alimente, să vă spălați pe mâini și așa mai departe. Cu toate acestea, acest ritual, din păcate, nu reduce reacțiile fizice și mentale la contactul cu alimentele.

• Deficiență nutrițională

Este foarte posibil ca persoanele cu cibofobie să aibă deficiențe nutriționale. Când eviți continuu alimentele, desigur că nevoile tale nutriționale nu sunt satisfăcute. Pe termen lung, acest lucru va duce la malnutriție și alte boli.

• Stigmatul social

O altă problemă poate apărea și pentru că teama de mâncare nu este ceva ce poate fi evitat cu ușurință precum frica de măști de clovn sau de înălțimi. În fiecare zi, trebuie să existe un moment de contact cu alimente și băuturi. Adică, este dificil să-l ascunzi de prieteni, familie sau colegi. Când este cunoscut de ceilalți, acest lucru poate declanșa o situație inconfortabilă. Nu este imposibil, oamenii cu cibofobie vor evita activitățile sociale și se vor închide. Pe lângă cibofobie, există și frica de alimente noi, și anume neofobia. A vedea mâncarea tocmai acum poate provoca anxietate intensă și panică. Copiii sunt susceptibili la aceasta. [[Articol similar]]

Cum să învingi frica de mâncare

Fobia alimentară poate fi depășită eficient prin mai multe tratamente, cum ar fi:

1. Terapie cognitiv-comportamentală

În această terapie, veți discuta cu un profesionist în sănătate mintală despre emoții și experiențe legate de alimentație. Apoi, vom căuta modalități de a reduce gândirea negativă și frica.

2. Terapia prin expunere

Această terapie va asigura contactul cu alimente care declanșează frica. Expunerea se face treptat pentru a gestiona emoțiile precum și reacțiile care apar.

3. Droguri

Persoanele care au cibofobie pot lua și medicamente precum antidepresivele pentru a controla anxietatea. Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare și riscul de a deveni dependent. În afară de asta, beta-blocante poate fi folosit și pentru tratament pe termen scurt.

4. Hipnoza

Pacientul va fi adus într-o atmosferă relaxată, astfel încât creierul să fie pregătit să se antreneze din nou. Un hipnoterapeut va oferi sugestii și oferte verbale, astfel încât reacțiile negative la alimente să poată fi gestionate corespunzător. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Confruntarea cu fobiile alimentare poate fi mai dificilă, deoarece oamenii interacționează cu mâncarea și băutura în fiecare zi. Nu este imposibil, această condiție împiedică activitățile zilnice relațiilor cu oamenii din jur. Nu numai mental, din păcate, această cibofobie poate determina o persoană să experimenteze malnutriție. Pe termen lung, este în joc și condiția fizică. Pentru discuții suplimentare despre fobia alimentară, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.