cultureaftercomputation.com

Parkinson este o boală care atacă sistemul nervos și îngreunează controlul mișcărilor corpului. Din păcate, nu există niciun medicament care să vindece complet această boală. Cu toate acestea, anumite alimente, cum ar fi legumele și fructele, pot fi utile pentru controlul simptomelor.

Mâncare pentru persoanele cu Parkinson

Tremuratul, rigiditatea, dificultatea de mers si de vorbire, tulburarile de echilibrare sunt simptome comune ale Parkinson. Se spune că alimentele care pot menține sănătatea creierului controlează sau reduc aceste simptome. Iată câteva tipuri de alimente pentru persoanele cu Parkinson pentru a menține sănătatea creierului și a nervilor.

1. Fructe

Fructele pentru boala Parkinson ar trebui să conțină antioxidanți. Consumul de fructe pentru boala Parkinson este necesar pentru a satisface nevoile nutriționale. În Jurnalul tulburărilor de mișcare Se spune că, în general, persoanele cu Parkinson suferă de deficiențe nutriționale, inclusiv de vitamine și minerale. Fructele sunt o sursă bună de vitamine și minerale pentru organism. Vitamina B1, vitamina C, vitamina D, fier și zinc ( zinc ) este un conținut nutritiv în fructe care sunt bune pentru boala Parkinson. În plus, conținutul de antioxidanți din fructe este necesar și pentru a lupta împotriva radicalilor liberi care pot deteriora țesuturile corpului. Această condiție este cu siguranță bună pentru a preveni agravarea bolii Parkinson. Unele dintre fructele recomandate pentru boala Parkinson includ:

• Citrice, cum ar fi portocalele
• Banană
• Boabele, cum ar fi căpșunile, afine, afine, și zmeura
• Vin
• cireașă

2. Legume

Ca și în cazul fructelor, legumele sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamine și minerale pentru persoanele cu Parkinson. Acest lucru se datorează faptului că multe legume sunt bogate în vitamina B1, vitamina C, vitamina D, fier și zinc. zinc ). Unele legume care sunt recomandate persoanelor cu Parkinson includ:

• Brocoli
• Pătrunjel
• Spanac
• Spanac

3. Pește și ulei de pește

Somonul este un aliment bun pentru bolnavii de Parkinson datorită conținutului de omega-3. Tipurile de pește marin, cum ar fi somonul, macroul, heringul, sardinele și hamsia conțin omega-3, care este recomandat persoanelor cu Parkinson. S-a demonstrat că acizii grași Omega-3 încetinesc progresia bolii Parkinson. În acest caz, omega-3 joacă un rol în creșterea transmisiei nervoase, încetinirea leziunilor nervoase, reducerea inflamației nervilor, îmbunătățirea funcției creierului și încetinirea ratei de declin a funcției cognitive la vârstnicii cu Parkinson. Pe lângă pește, conținutul de omega-3 și vitamina D poate fi găsit și în uleiul de pește sau suplimente.

4. Nuci

Alimentele pentru persoanele care suferă de Parkinson sunt nucile, în special fasolea. Fasolea conține levodopa, unul dintre ingredientele medicamentului Parkinson. Acesta este motivul pentru care unii oameni cred că fasolea poate trata simptomele acestei boli. Un studiu publicat în Jurnalul de Cercetare Clinică și Diagnostică a arătat că fasolea ar putea îmbunătăți performanța motrică la persoanele cu Parkinson, fără a provoca efecte secundare. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări mai ample pentru a putea confirma acest lucru. Pe lângă fasole, unele tipuri de fasole, cum ar fi fasolea, conțin și antioxidanți care pot reduce leziunile creierului și pot încetini procesul de îmbătrânire în creier. Conținutul de vitamina B1 și fier din nuci, cum ar fi mazărea și nucile sunt, de asemenea, necesar pentru persoanele cu Parkinson. Cu toate acestea, rețineți că boala Parkinson este frecventă la vârstnici. De aceea trebuie să ajustați textura sau nucile procesate cu capacitatea de mestecat a bătrânilor, având în vedere starea dinților lor care ar putea să nu mai fie ca tineri.

5. Produse din grâu

Alimentele pentru boala Parkinson din cereale integrale nu trebuie să conțină zahăr adăugat. Produsele din cereale integrale sunt cunoscute pentru conținutul de fibre și vitamina B1, vitamina D și zinc ( zinc ). Unele produse din cereale integrale sunt utile pentru persoanele cu Parkinson, inclusiv pâinea din cereale integrale, cerealele și alte alimente pentru micul dejun. Cu toate acestea, trebuie să fii atent dacă alegi pentru micul dejun produse din cereale care se vând liber, precum cerealele. Motivul este că aceste alimente au trecut prin diferite procese, astfel încât să apară adăugarea de grăsimi, sodiu (sare) și zahăr.

6. Ceai verde și ciocolata neagra

Ceaiul verde și ciocolata neagră pot fi o băutură și o gustare bună pentru persoanele cu Parkinson. Unul dintre beneficii ciocolata neagra iar ceaiul verde este un antioxidant care este util pentru combaterea radicalilor liberi. Cercetare în Jurnalul bolii Parkinson a arătat că există o relație între expunerea la radicali liberi și stresul oxidativ care provoacă boala Parkinson. [[Articol similar]]

Tabuuri alimentare pentru bolnavii de Parkinson

Restricții alimentare pentru boala Parkinson, astfel încât simptomele să nu se agraveze Pe lângă consumul de alimente și fructe care sunt bune pentru persoanele cu boala Parkinson, există unele alimente care ar trebui evitate deoarece vă pot agrava starea. Unele tipuri de restricții alimentare pentru persoanele cu Parkinson ar trebui reduse sau evitate cu totul, inclusiv:

• Anumite produse lactate , cum ar fi laptele degresat, laptele cu conținut scăzut de grăsimi, iaurtul și brânza.
• Mâncare bogată în grăsimi , ca organele, mâncare proastă, gustări și alimente prăjite
• Fast food , la fel de mâncare proastă , conserve, sifon, gustări și cereale ambalate
• Mâncare prea tare , având în vedere că capacitatea de mestecat a bolnavilor de Parkinson este de obicei perturbată

Studiile arată că alimentele de mai sus cresc riscul de Parkinson și accelerează declinul funcției cognitive. De aceea, persoanele cu Parkinson sunt sfătuite să respecte aceste restricții alimentare. Nu numai pentru persoanele cu Parkinson, restricțiile alimentare de mai sus pot crește, de asemenea, greutatea corporală și riscul altor boli degenerative. Această condiție poate agrava cu siguranță boala Parkinson. Dacă este destul de dificil să stabiliți ce alimente sunt permise și care sunt tabu pentru boala Parkinson, nu este nimic greșit dacă consultați un nutriționist. Astfel, puteți obține cele mai bune sfaturi de la experți. Acum poți și tu consultație online cu medicul prin aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați aplicația de la Magazin de aplicații și Google Play acum!